Sebze Yemekleri

Sebze Yemekleri

Sebze Yemekleri Nelerdir?

Yıllarca doğadan sürekli olarak yararlanılmış ve insan oğlu sürekli olarak kendi için bir kaynak aramıştır. Bu konuda doğanın bir nimeti olan sebzeler, yemeklere muhteşem tatlar katıyor diyebiliriz. Bu nedenle sizler için sebze yemekleri arasında en çok tercih edilen ve en pratik olanlarını bulduk diyebiliriz. Fırında pırasa, güveçte mantar, kıymalı bezelye yemeği, bamya yemeği, patates kroket, beşamal soslu ıspanak, bulgurlu fasulye diblesi, fırında mantarlı ıspanak, harpu köftesi, pırasa yemeği, karnabahar köftesi, pırasalı şiveydiz, zeytinyağlı taze fasulye gibi sebze yemekleri, günümüzde mutfaklarımızı süsleyen ve en çok tercih edilen yemeklerden sadece birkaçıdır. Bu yemekler sayesinde evinizin menüsüne farklı alternatifler katabilirsiniz.

Sebze Yemeklerinin Faydaları

Sebzeler, insan hayatı boyunca mutlak tüketilmesi gerekilen ve fazlasıyla faydası olan besinlerdir. Bu nedenle sebze yemekleri ve sebze yemeklerinin faydaları tartışılmaz bir konudur. Sebze yemeklerinin vücuda en büyük katkısı, sebzeler aracılığı ile tüm vitaminleri vücudunuza sağlamanızdır. Bu nedenle daha sağlam ve daha güçlü bir vücuda sahip olabilirsiniz. Bunun yanı sıra sebze yiyen insanların ömürlerinin daha uzun olduğu bilimsel olarak tespit edilmektedir. Yine çeşitli hastalıklar nedeniyle vücudun ihtiyaç duyduğu besinlere sebzeler ve sebze yemekleri ile ulaşabilirsiniz. Birçok sebzenin, vücut gelişimi, beyin gelişimi ve daha birçok konuda katkı sağladığı bilindiği için bu nedenle sebze yemekleri oldukça önemlidir.

Sebze Yemekleri Nasıl Pişirilir?

Sebze yemeklerini pişirmeden önce, sebze yemeğinizi ve sebze yemeğinizin nasıl pişeceğini kararlaştırmanız gerekmektedir. Kavrularak, fırında, haşlama, kaynatma ve daha birçok şekilde sebze yemeği pişirme seçenekleri bulunmaktadır. Bunun ardından ise sebzenizi pişirmeye başlayabilirsiniz. Sebzelerin pişirdiğiniz süre içersinde öncelikle fazla pişmemesinin önemi büyüktür. Aksi halde sebze yemeğinden verim almanız mümkün olmayabilir. Bunun yanı sıra sebze yemeklerine katacağınız doğal yağlar, baharatlar, soslar ve daha birçok ek katkı maddesi, sebze yemeğinizin farklı bir tada bürünmesine neden olacaktır. Bunların dışında ise sebze yemekleri fırında, kavrularak, haşlanarak, ve kaynatma gibi şekillerde, mutlaka yenilebilecek düzeyde pişirilmesi gerekir. Fazla pişirmek ya da bir sebze yemeğini fazlasıyla işlemek, besine zarar verebilir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

BİRDE BUNLARA BAKIN

6 yorum

  1. Mantarı görünce canım nasılda mantar çekti. Mangalda mantarı mutlaka yemelisiniz. İnanın bana et ve tavuktan daha lezzetli, hele o ilk suyu yok mu…

  2. Aslında sağlıklı yaşamak o kadar kolay ve masrafsız ki… Bizler sağlıksız yaşamak için ekstra çaba sarfediyoruz. Sık sık sebze yiyerek sağlıklı bir hayat sürebilirsiniz.

  3. Kimileri sebzeli yemekleri pek sevmez, eşimde aynen böyle. Daha sonra zeytinyağlılarla sevdirmeye başladım şimdi pırasa,bezelye hatta bamya bile yiyor severek 🙂

  4. Sebze yemeyi pek sevmem anca mecbur kalırsam sebze yerim. Brokoli yerim daha çok, tadı çok güzel oluyor haşlama yapılınca.

  5. Sebze yemek aslında çok sağlıklı ama maalesef dikkat etmiyoruz ondan sonra gelsin kilolar kolesterol

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Boğa
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
BOĞA BURCU YORUMU
İKİZLER BURCU YORUMU
Kafanız karışık olabilir ve yapmanız gereken işlere dikkatinizi odaklamanız zor olabilir. Fakat farklı fikirleri olan kişiler ile karşılaşabilirsiniz ve böylece dikkatinizi dağıtan konulardan uzaklaşabilirsiniz. Veya kafanızı karıştıran konulara farklı çözümler bulabilirsiniz. Bu arada tartışma ortamlarından uzak durun ve iddiacı bir tavır içinde bulunmayın. Çünkü yanlış anlamalar olabilir. Dosyalar, evraklar ve faturalar ile ilgili bazı karışıklıklar olabilir. Dikkatinizi yükseltin. Kaybettiğinizi düşündüğünüz evrakları bulabilirsiniz veya önünüzde duran dosya veya anahtarı başka yerlerde arayabilirsiniz. Sürprizler, düşüncelerinizi değiştirmenize yardımcı olacak.
YENGEÇ BURCU YORUMU
Güne yoğun duygular ile başlayacaksınız. Girişimde bulunmak istediğiniz konularla ilgili aceleci olabilirsiniz. Fakat bütün sabırsızlığınıza rağmen yapıcı ve olumlu davranmayı başaracaksınız. Bugün dikkatinizi projelerinize odaklayabilirsiniz ve çeşitli araştırmalar yapabilirsiniz. İletişim trafiğiniz çok hareketli olacak ve hareketli bir gün geçireceksiniz. Saygın çevreler ve ilginç kişiler ile karşılaşabilirsiniz ve düşünceleriniz değişebilir. Daha kapsamlı düşünebilirsiniz ve projelerinizi uygulamak için kuvvetli arzular duyabilirsiniz. Katılacağınız davet ve toplantılarda fikirlerinizi etkileyici bir biçimde ortaya koyabilirsiniz.
ASLAN BURCU YORUMU
Yaratıcılık gerektiren konular ile ilgilenmek keyfinizi yerine getiriyor. Fikirleriniz ve hayat görüşünüz değişiyor. Gelenekler ve alışkanlıklarınız ile ilgili tavrınız ve davranışlarınız da bu arada değişiyor. Bugün dikkatinizi çevrenize yönelteceksiniz ve daha önce sizi rahatsız eden konular ve olaylara daha farklı açılardan baktığınızın farkına varacaksınız. Bu arada bazı kaygılarınız olabilir. Özellikle yaptığınızdan daha önemli ve ciddi şeyler yapmak isteyebilirsiniz. Fakat eskiden küçümsediğiniz veya önemsemediğiniz konuların artık sizin için önemli olduğunu keşfedeceksiniz.
BAŞAK BURCU YORUMU
TERAZİ BURCU YORUMU
Yaşam enerjinizin yükseldiği bir dönem fakat beklentilerinizin yarattığı gerilimi denetlemeniz pek kolay olmayabilir. Seyahate çıkmak ve sportif faaliyetler sizi rahatlatacak. Marjinal kişiler ve ilginç konular ilginizi çekebilir. Bu arada ani değişikliklerden rahatsızlık duymanız da mümkün. Aslında kendinizi keşfettiğiniz bir süreç içindesiniz ve yenilikler ilginizi çekerken aynı zamanda huzursuzluk hissetmenize de neden olabilir. Hayata ve olaylara bakış açınız değişiyor. Bu arada aceleci davranmayın ve güç mücadelesi yapmaktan kaçının. Bugün farklı organizasyonlar dikkatinizi çekebilir ancak yapmanız gereken işlere odaklanmanız gerekiyor. İlginç konular ve karşılaştığınız sürprizler dikkatinizi dağıtabilir. Sorunları büyütmeyin.
AKREP BURCU YORUMU
Kariyer yapmak ve sosyal statüsünü yükseltmek isteyenler yeni atılımlarda bulunabilir ve fırsatlarla karşılaşabilirler. Bugün kendinizi güçlü hissedecek ve girişimde bulunmak için kuvvetli arzular duyacaksınız. İsteklerinizin peşinden gidebilir ve güç sahibi olanların desteğini alabilirsiniz. Güne keyifli başlayacak ve planlarınızı uygulamak için harekete geçeceksiniz. Arkadaşlarınız ile iletişiminiz kuvvetli olacak. Ekip çalışmaları ve yapacağınız organizasyonlar ile ilgili çalışmalarınızı hızlandırabilirsiniz. Özellikle geleceğe yönelik büyük organizasyonlar yapabilirsiniz.
YAY BURCU YORUMU
OĞLAK BURCU YORUMU
KOVA BURCU YORUMU
Kendinize olan güveninizin yükseldiği bir dönem. Bazı karışıklıklar olsa bile sorunlara yaratıcı çözümler bulabilirsiniz ve dikkat çekici olabilirsiniz. İlginç çevreler ve sıra dışı işler yapan kişiler ile karşılaşabilirsiniz. Sürprizler ve ani değişikler sizi heyecanlandıracak ve kendinize olan güveniniz yükselecek. Parasal konulara yönelik hoş gelişmeler olabilir ve yeni atılımlarda bulunmak için kuvvetli arzular duyabilirsiniz. Farklı alanlar ve kendinizi keşfetmenize yardımcı olacak olacak kişiler ile karşılaşabilirsiniz. Hemen harekete geçmek isteseniz bile tedbirli davranacaksınız ve olayların gelişmesini bekleyeceksiniz.
BALIK BURCU YORUMU
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Verification: 197d1fde147e3b28