Hamile Bayanların Dikkat Etmesi Gerekenler

Hamile Bayanların Dikkat Etmesi Gerekenler

Genç annelerimiz maalesef hamilelikte canları ne çekiyorsa onları yiyemiyorlar. Elbette bazı kısıtlamalar mevcut. Bizde anneleri bu konu hakkında bilgilendirmek istiyoruz. Hamilelikte zararlı yiyecekler:

Az pişmiş veya çiğ yumurta: Yumurta yiyerek bazı bakterileri vücudunuza almış olursunuz. Bunlar sizi zehirleyebilir. Veya ishale yol açar. Bundan kaçınmak için hamile annelerin kesinlikle çok pişmiş yumurta tüketmeleri gerekmektedir.

Küflü peynirler: Küflü peyniri çok sevebilirsiniz. Ancak hamilelik döneminde biraz uzak durmanız gerekiyor. Bu peynir erken doğumdan, düşüğe ve doğu kusurlarına kadar yol açmaktadırlar. Aynı zamanda şu konuda da uyarmak istiyoruz: Sütünüzü kesinlikle çiğ tüketmemelisiniz.

Karaciğer: Karaciğer içinde yüksek miktarda A vitamini bulunduran bir yiyecektir. Bu sebeple karaciğer, hamilelerin uzak durması gerekenler arasında yer alıyor.

Çiğ ya da az pişmiş et: Bu etler hamilelikte kesinlikle tüketilmemelidir. Düşüğe neden olabilirler. Salam, pastırma gibi ürünler ile aranıza bir süre mesafe koymanız gerekmektedir.

Kızartmalar: Yapılan araştırmalara göre hamilelerin kızartma gibi kansere neden olan yiyeceklerin tüketilmemesi gerektiğini belirtmişler. Bu yiyecekler sinir sisteminize zarar verebilir.

Deniz ürünleri: Bazı deniz ürünleri zehirlenmeye yol açabilir. Bunlara dikkat edilmesi gerekmektedir.

Alkol: Alkol kullanımı hamilelik döneminde çok ciddi problemlere yol açabilir.

Bitki çayları: Her bitki çayı hamilelik döneminde içilmez. Kekik, adaçayı, sedef otu gibi bitkiler rahim kasılmalarını başlatabilir veya doğumda anormalliklere sebebiyet verebilir. Lütfen kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

Şekerli yiyecekler: Her türlü şekerli yiyecek hamilelikte hem anne hem bebek için zararlıdır.

Kahve: Kafeine karşı zaafınız varsa, bir süre aranıza mesafe koymalısınız. Çünkü kahvenin hamilelikte kullanılması iyi değildir.

Düzgün yıkanmamış sebzeler: Normal zamanda bile sebzelerinizi çok iyi bir şekilde yıkamalısınız. Hamilelikte anne hem kendini hem bebeğini düşünmelidir. Bu yüzden iyi yıkanmayan sebzeler, hamilelikte istenmeyen sonuçlara yol açabilir.

GDO’lu gıdalar: Genetiği değiştirilmiş gıdalar normal zamanda olabileceği gibi hamilelik zamanında da oldukça zararlı bir üründür. Hem bebeğiniz hem de kendi sağlığınız için GDO’lu besinlerden mutlaka uzak durmanız gerekmektedir.

Hamilelikte dikkat edilmesi gerekenler için oldukça uzun bir liste bulunuyor. Bu listeye göre anneler hem kendilerini hem bebeklerini düşünmelidirler.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

3 yorum

  1. Hamileliğin kaçıncı ayında olduğu da önemli bence. Mesela 6. aydan sonra uzun yol seyahati yapmamalı. Ağır eşya kesinlikle taşınmamalı zaten. Çok dikkat etmek gerekir bu dönemlerde.

  2. Hamilelikte beslenme çok zor bir süreçtir.Bu süreçte kendinizden çok karnınızda ki bebeğinizi de düşünmeniz gerekir.Bebeğe dokunacak onun sağlığını etkileyecek gıdalar tüketmemeniz gerekir.Mesela balık tüketmek her zaman iyi olmayabilir balık zehirlenmesini göze alarak uzak durmanızda yarar vardır.Bitki çayları hamilelik döneminde tesiri kuvvetli olacağından doktor tavsiyesi olmayan bitki çaylarını tüketmeyin.Sakatat kızartma gibi gıdalar özellikle sakatatta karaciğer çok tehlikelidir.Tüketmemenizde yarar görüyorum.Kahve yani kafeinden uzak durum sigara zaten yasak olmalı kendini ve bebeğini düşünen bir anne sigara kullanmamalı.Son olarak sebze ve meyveleri iyi yıkamanız gerekir tarlada tarım ilacı kullanılan ürünler sofranıza geldiğinde iyi yıkanmadan tüketilirse tarım ilaçlarından kalan zehirli toksinleri vücudunuza almış olursunuz.

  3. Anne kendini koruyacağı gibi bebeğini de korumak zorunda bunun içinde her bulduğunu yememeli bazı gıdaların hamilelik döneminde başınızı ağrıtacağını unutmayın özellikle çiğ et ve balık ürünleri zehirlenmelere neden olabilmektedir.Aşırı tuzlu ve yağlı gıdalar bebeğinize zarar verebilir aşırı tuzlu ve yağlı yiyeceklerden sakının kısacası doğal beslenin bebek sadece doğmadan değilde bebek doğduktan sonrada annenin neleri yeyip neleri yememesine dikkat etmesi gerekiyor.

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Boğa
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
BOĞA BURCU YORUMU
İKİZLER BURCU YORUMU
YENGEÇ BURCU YORUMU
ASLAN BURCU YORUMU
BAŞAK BURCU YORUMU
TERAZİ BURCU YORUMU
AKREP BURCU YORUMU
YAY BURCU YORUMU
OĞLAK BURCU YORUMU
KOVA BURCU YORUMU
BALIK BURCU YORUMU
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Verification: 197d1fde147e3b28