Çağımızın Hastalığı: Obezite nedir?

Çağımızın Hastalığı: Obezite nedir?

Obezite nedir?

Obezite bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranla aşırı artış göstermesi sonucu oluşan bir hastalıktır. Dünyada gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin sorunları arasında en başta gelmektedir. Boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının normalinden fazla düzeylere çıkması obezite hastalığının belirtileridir.

Anne karnından başlayarak yaşamın bitimine kadar devam eden bir beslenme alışkanlığı vardır. Bu yaşamın vazgeçilmez bir ihtiyacı olmuştur. İnsanların büyümesi, gelişmesi ve sağlıklı ve üretken bir birey olabilmesi için dengeli beslenmeye ihtiyaç vardır. Bu ihtiyaç karın doyurmak, açlığı bastırmak veya canın çektiği bir şeyleri yemek ve ya içmek sayılmaz.

20131107__2373773456 Çağımızın Hastalığı: Obezite nedir?

Bireylerin günlük yaşantılarında enerjiye ihtiyaç vardır. Enerji ihtiyacını karşılamak için doğru besinler tüketmemiz gerekmektedir. Gebe, emzikli, bebek, okul çağı, genç ve yaşlı demeden hayatımızın her anında alacağımız besinler vardır. Yaşa, cinsiyete, yaptığı işe, genetik özelliklerine ve hastalık durumuna göre vücudun enerji ihtiyacına göre alacağı besinlerde değişkenlik göstermektedir.

Her insan elbet bir gün ölecektir. Bu süre içerisinde aldığınız besin enerjisi ile günlük yaşantınızda harcayacağınız enerji miktarı orantılı olmalıdır. Obez hastalığı için oranlarla konuşacak olursak yetişkin bir erkek vücudunun yağ dokusu arasında ciddi fark vardır.. Kadınlarda ise %20 ila %25 arasında değişmektedir. Erkeklerde yağ dokusu oranı %25 kadınlarda ise %30’un üzerine çıkmasıyla obezite hastalığı başlamış demektir.

Obezite Tedavisi

Obezitenin oluşumu günlük alınan enerji harcanan enerjiden fazla olmasında vücut harcamadığı enerjiyi yağ olarak saklamaktadır. Bu yüzden alınan enerji ile harcanan enerji aynı orantıda olmaktadır.

20131107__2373773456 Çağımızın Hastalığı: Obezite nedir?
AŞIRI ŞİŞMANLIK YA DA OBEZİTE ÇAĞIMIZIN EN SİNSİ VE EN TEHLİKELİ KRONİK HASTALIĞI. (İHA/İSTANBUL-İHA)

Gelişen teknoloji ile günlük iş hayatımızda veya evimizde vücut hareketlerimiz sınırlandırılmıştır. Her ne kadar yaşantımızı kolaylaştırsa da obezite hastası olmamızda büyük bir etkenliği vardır. Sağlığı bozacak ölçülerde vücudun yağ biriktirmesi olarak Dünya Sağlık Örgütü ( DSÖ) tarafından onaylanmış ve tanımlanmış bir hastalıktır.

Obezite hastalığını kısaca anlatmamız gerekirse günlük hayatımızda aldığımız enerjiyi harcanan enerjiden düşük olması halinde kalan besinlerin yağ olarak depolanmasında sonuçlanan bir hastalıktır. Erkeklerde %25’in üzeri kadınlarda ise %30’un üzerinde olan yağ dokusu oranlarına sahipseniz obezite hastalığına yakalanmışsınız demektir.

Yakalanmış olduğunuz hastalığın tedavisini uzman diyetisyenlere giderek tedavi olabilirsiniz. Yalnız sadece diyetisyen ile kalmayıp günlük hayatınızı biraz hareketlendirmeniz gerekmektedir. Spor ve benzeri aktiviteler sizin hem bedensel hem de ruhen daha bilinçli ve sağlıklı birer birey olmanızda büyük fayda sağlayacaktır. Sağlıklı bir ömür geçirmek istiyorsanız spor ve günlük alacağınız besinlere dikkat etmelisiniz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

3 yorum

  1. hamilelik konusunda hiç bilgim yoktu ama verdiğiniz bilgiler sayesinde aklımdaki soruların birçoğu gitti ayrıca hamilelik belirtileri taşıdığımı hissediyorum. Umarım verdiğiniz bilgiler ışığında bende sevinirim çok teşekkürler.

  2. Şeker hastalığı, Böbrek yetmezliği, Karaciğer yetmezliği, Kalp damar hastalığı ve Kanser en tehlikeli bir çok hastalığın nedeni aşırı kilolar. Yediklerinize dikkat edip bol bol spor yapmanızı tavsiye ederim. Yeşil çay ve su içmeyide unutmayın.

  3. 120 kilodan 95’e düştüm. Eğer daha fazla alsaydım artık kelepçe taktıracaktım. Çok dikkat etmek gerek

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Boğa
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
Bugün karşılaştığınız olaylar size geçmişte derin iz bırakmış olayları hatırlatabilir. İstekleriniz artıyor ve radikal değişiklikler yapmak için kuvvetli arzular duyuyorsunuz. Ancak kendinizi fazla zorlamayın ve güçlü kişileri karşınıza almayın. Daha doğrusu güç mücadelesi yapmaktan kaçınmanız gereken bir dönemdesiniz. Arkadaşlarınız ve özellikle bilgisine güvendiğiniz kişiler ile ilgili düşüncelerinizin derinleştiği bir dönemdesiniz ve isteklerinizi arkadaşlarınızın aracılığı ile gerçekleştirebilirsiniz. Daha önce bildiğinizi düşündüğünüz konular ile ilgili noksan bilgiye sahip olduğunuzun farkına varacak ve ilginç araştırmalar yapacaksınız. Bugün kendinizi daha özgür hissedeceksiniz.
BOĞA BURCU YORUMU
Sabah rüyası görebilir ve heyecan ile uyanabilirsiniz. Yüksek idealleriniz olabilir ve bu arada eskiden inandığınız veya önemsediğiniz şeylerin değiştiğini hissedebilirsiniz. Ancak isteklerinizi gerçekleştireceğinize olan inancınız yükselecek. Bugün karşılaştığınız olaylar sizi heyecanlandırabilir. Sanatsal faaliyetlerde bulunmak ve sanatçılar ile tanışmak duygularınızı harekete geçirecek. Bugün geleceğe yönelik hayaller kurabilirsiniz ancak hayallerinizi ve projelerinizi şimdilik anlatmasanız iyi olacak. Farklı ortamlar ve özellikle hayal gücünüzü harekete geçiren konular ve kişiler keyfinizi yerine getirecek ve karmaşık düşüncelerden uzaklaşacaksınız.
İKİZLER BURCU YORUMU
Güne endişeli başlayabilirsiniz ve ideallerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bu arada olumsuz sezgiler içinde olabilirsiniz. Ancak sezgiler yerine aklınız ile hareket ederseniz, daha başarılı olacaksınız. Yanılgılar ve yanıltıcı durumlar ile fazla ilgilenmeyin ve inancınızı sarsan kişiler ve konulardan uzaklaşın. Daha önce ihmal edilmiş konular gündeme gelebilir ve bu kez yarım kalmış işlerinizi tamamlayabilirsiniz. Veya yarım kalmış işlerinizi bitirmek için harekete geçebilirsiniz. İş arkadaşlarınız ile iletişiminiz güçleniyor ve eski sorunlarınızı çözümlemek için arkadaşlarınızın ve yakınlarınızın desteğini alabilirsiniz.
YENGEÇ BURCU YORUMU
Sabırsız ve tahammülsüz olabilirsiniz fakat bugün dikkatli davranacaksınız. Özellikle sabah rüyalarınız sizin için çok etkileyici olacak. Gördüğünüz rüyaların etkisi ile uyanabilir ve duygularınızın yükseldiğini hissedebilirsiniz. Gizli idealleriniz olabilir ve bunları kendinize saklamayı başarabilirsiniz. Sezgilerinizin yükseldiği bir gün... İçinizden yükselen sesi önemseyin ve zaten dikkatinizi çekecek. Bugün sezgileri kuvvetli kişiler ile karşılaşabilirsiniz. Ayrıca hayal gücü gerektiren konular ile ilgili çalışma yapan kişiler ve sanatçılar ile karşılaşabilirsiniz ve siz de sanatsal faaliyetlere ilgi duyabilirsiniz. Hırslarınızı denetlemeyi başarabilirsiniz.
ASLAN BURCU YORUMU
Önemsediğiniz konular ile ilgili duygularınız değişiyor ve artık daha farklı düşünüyorsunuz. Bu arada üzerinizde baskı duygusu uyandıran her ne var ise, tüm bunların sizi özgürleştirdiğinin farkına varacaksınız. Geleneklerin ve önemsediğiniz kişilerin davranışlarını eleştirebilirsiniz ve isyankar bir tavır içinde olabilirsiniz. Fakat isteklerinizi gerçekleştirmek için düşüncelerinizi ve davranışlarınızı değiştirmeyi başaracaksınız. Bugün yaratıcılığınızı ortaya koyabilirsiniz. Veya yaratıcı kişiler ile karşılaşabilir ve heyecan duyabilirsiniz. Tabii aynı zamanda huzursuzluk hissetmeniz de mümkün. Fakat hareket halinde olmak ve çalışmak sizi rahatlatacak.
BAŞAK BURCU YORUMU
Meydana gelen olayların inancınızı test ettiğini düşünebilirsiniz ve eski ideallerinizin değiştiğini hissedebilirsiniz. Sabah rüyalarınız çok etkileyici olabilir ve duygular sizi yönetebilir. Beslenme alışkanlığınızı ve sisteminizi değiştirmek için harekete geçebilirsiniz. Bu arada gizli istekleriniz ve geleceğe yönelik farklı niyetlerinizi olabilir. İsteklerinizi gerçekleştirmek için acele etmeyeceksiniz ve şimdilik gelişmeleri izleyeceksiniz. Kendinize olan güveninizin yükseldiği bir dönemdesiniz ve başkalarına imkansız gibi görünen, size olabilirmiş gibi gelecek. Üstelik saygın çevreler sizi destekleyecek. Endişeleriniz olsa bile iyimser bir tavır içinde olacaksınız.
TERAZİ BURCU YORUMU
Kendinizi özgür hissetmenin hafifliğini hissedebilirsiniz. Ancak yenilenmek ve değişim sizi zorluyor... Geçmişte yaşadığınız ve unuttuğunuz bazı olayları hatırlayabilirsiniz. Ölüm ve ölüm ötesi ile ilgili konular dikkatinizi çekebilir. Aslında yaşantınızda değişiklik yapmak istediğiniz bir dönemdesiniz ve yakınlarınızın yaşadığı olaylardan etkilenebilirsiniz. Böylece hayata ve olaylara bakış açınızı değiştirebilirsiniz. Sert ve zor olaylar karşısında daha yapıcı bir tavır içinde bulunmak için gayret gösterin. İlginç kişilerden etkilenmiş olabilirsiniz ve hayata farklı bakabilirsiniz... Ancak aceleci davranmayın ve güç gösterilerinde bulunmaktan kaçının.
AKREP BURCU YORUMU
Sabah rüyaları görmüş olarak uyanabilirsiniz ve bir süre gördüklerinizin etkisi ile yatabilirsiniz. Rüyalarınızı önemseyin... Bugün ideallerinizi gözden geçirebilirsiniz. Hayallerinizi gerçekleştireceğinize olan inancınız yükselecek. Bu arada geçmişte yaşadığınız olaylar, çocukluk günleriniz ve en derin duygularınız uyanabilir... Hayallerin dağıtıcı etkisinden uzaklaşın ve dikkatinizi yapmanız gereken işlere odaklayın. Bugün sanatsal faaliyetler ve sanatçılar ile birlikte olmak sizi heyecanlandıracak. Günün ilerleyen saatlerinde kendinizi şanslı hissedeceğiniz olaylar ile karşılaşabilirsiniz.
YAY BURCU YORUMU
Karmaşık duygularınız ve değişik hayalleriniz olabilir. Ancak bütün bunlar dikkatinizi dağıtabilir. Endişelerden uzaklaşın ve dikkatinizi yapmanız gereken işlere odaklayın. Özellikle hemen yapılması gereken işleriniz olabilir ve siz bunlardan kaçıyor olabilirsiniz. Ancak bugün ilginç çözümleriniz olabilir ve endişelerden uzaklaşıp ne yapmanız gerektiğini düşünebilirsiniz. En azından ideallerinizin değiştiğini ve olaylara daha evrensel bir açıdan bakmaya başladığınızı anlayabilirsiniz. Bugün dağınık olabilirsiniz fakat günün ilerleyen saatlerinde duygularınız değişecek ve daha özgür ve çözümleyici bir tavır içine gireceksiniz.
OĞLAK BURCU YORUMU
Güne keyifli başlayacaksınız ve sabah rüyalarının etkisi ile duygularınız yükselecek. Rüyalarınızı hatırlayabilirsiniz, dikkatli inceleyin. Hatırlamıyorsanız üstünde fazla durmayın ve yükselen duygularınız ile ideallerinizi gözden geçirin. Bugün inancınızın yükseldiğini hissedeceksiniz ve içinizden yükselen sesi önemseyeceksiniz. Daha doğrusu sezgilerinize güvenin ve bazı karışıklıklar olsa bile bunlarla başa çıkabileceğinize inanın. Bu arada güç mücadelesi yapmak yerine yapıcı ve olumlu duygularınızı yükseltmek için gayret gösterin. Bugün hayata ve olaylara bakış açınızı değiştirecek kişiler ile karşılaşabilirsiniz.
KOVA BURCU YORUMU
BALIK BURCU YORUMU
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect. Verification: 197d1fde147e3b28