Çağımızın Hastalığı: Obezite nedir?

Çağımızın Hastalığı: Obezite nedir?

Obezite nedir?

Obezite bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranla aşırı artış göstermesi sonucu oluşan bir hastalıktır. Dünyada gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin sorunları arasında en başta gelmektedir. Boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının normalinden fazla düzeylere çıkması obezite hastalığının belirtileridir.

Anne karnından başlayarak yaşamın bitimine kadar devam eden bir beslenme alışkanlığı vardır. Bu yaşamın vazgeçilmez bir ihtiyacı olmuştur. İnsanların büyümesi, gelişmesi ve sağlıklı ve üretken bir birey olabilmesi için dengeli beslenmeye ihtiyaç vardır. Bu ihtiyaç karın doyurmak, açlığı bastırmak veya canın çektiği bir şeyleri yemek ve ya içmek sayılmaz.

20131107__2373773456 Çağımızın Hastalığı: Obezite nedir?

Bireylerin günlük yaşantılarında enerjiye ihtiyaç vardır. Enerji ihtiyacını karşılamak için doğru besinler tüketmemiz gerekmektedir. Gebe, emzikli, bebek, okul çağı, genç ve yaşlı demeden hayatımızın her anında alacağımız besinler vardır. Yaşa, cinsiyete, yaptığı işe, genetik özelliklerine ve hastalık durumuna göre vücudun enerji ihtiyacına göre alacağı besinlerde değişkenlik göstermektedir.

Her insan elbet bir gün ölecektir. Bu süre içerisinde aldığınız besin enerjisi ile günlük yaşantınızda harcayacağınız enerji miktarı orantılı olmalıdır. Obez hastalığı için oranlarla konuşacak olursak yetişkin bir erkek vücudunun yağ dokusu arasında ciddi fark vardır.. Kadınlarda ise %20 ila %25 arasında değişmektedir. Erkeklerde yağ dokusu oranı %25 kadınlarda ise %30’un üzerine çıkmasıyla obezite hastalığı başlamış demektir.

Obezite Tedavisi

Obezitenin oluşumu günlük alınan enerji harcanan enerjiden fazla olmasında vücut harcamadığı enerjiyi yağ olarak saklamaktadır. Bu yüzden alınan enerji ile harcanan enerji aynı orantıda olmaktadır.

20131107__2373773456 Çağımızın Hastalığı: Obezite nedir?
AŞIRI ŞİŞMANLIK YA DA OBEZİTE ÇAĞIMIZIN EN SİNSİ VE EN TEHLİKELİ KRONİK HASTALIĞI. (İHA/İSTANBUL-İHA)

Gelişen teknoloji ile günlük iş hayatımızda veya evimizde vücut hareketlerimiz sınırlandırılmıştır. Her ne kadar yaşantımızı kolaylaştırsa da obezite hastası olmamızda büyük bir etkenliği vardır. Sağlığı bozacak ölçülerde vücudun yağ biriktirmesi olarak Dünya Sağlık Örgütü ( DSÖ) tarafından onaylanmış ve tanımlanmış bir hastalıktır.

Obezite hastalığını kısaca anlatmamız gerekirse günlük hayatımızda aldığımız enerjiyi harcanan enerjiden düşük olması halinde kalan besinlerin yağ olarak depolanmasında sonuçlanan bir hastalıktır. Erkeklerde %25’in üzeri kadınlarda ise %30’un üzerinde olan yağ dokusu oranlarına sahipseniz obezite hastalığına yakalanmışsınız demektir.

Yakalanmış olduğunuz hastalığın tedavisini uzman diyetisyenlere giderek tedavi olabilirsiniz. Yalnız sadece diyetisyen ile kalmayıp günlük hayatınızı biraz hareketlendirmeniz gerekmektedir. Spor ve benzeri aktiviteler sizin hem bedensel hem de ruhen daha bilinçli ve sağlıklı birer birey olmanızda büyük fayda sağlayacaktır. Sağlıklı bir ömür geçirmek istiyorsanız spor ve günlük alacağınız besinlere dikkat etmelisiniz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

5 yorum

  1. hamilelik konusunda hiç bilgim yoktu ama verdiğiniz bilgiler sayesinde aklımdaki soruların birçoğu gitti ayrıca hamilelik belirtileri taşıdığımı hissediyorum. Umarım verdiğiniz bilgiler ışığında bende sevinirim çok teşekkürler.

  2. Şeker hastalığı, Böbrek yetmezliği, Karaciğer yetmezliği, Kalp damar hastalığı ve Kanser en tehlikeli bir çok hastalığın nedeni aşırı kilolar. Yediklerinize dikkat edip bol bol spor yapmanızı tavsiye ederim. Yeşil çay ve su içmeyide unutmayın.

  3. 120 kilodan 95’e düştüm. Eğer daha fazla alsaydım artık kelepçe taktıracaktım. Çok dikkat etmek gerek

  4. obezite çağımızın hastalığı bebek yaşta başlayanı da var sonradan olanda tamamen insanın kendisinde biten bir durum hastalık sürekli yemek yeme isteğiyle kontrolden çıkan bünyenin aşırı kilo alması ile yorumlanıyor peki bunun bir tedavisi var mı tamamen insanın iradesi ile alakalı bir durum hastalığın önüne geçmek için rejim yapacak ve spor ile destekleyeceksiniz bu sayede fazla kilolardan kurtulup riskli guruptan uzaklaşacaksınız.Eğer bu duruma aldırmayıp devam ederseniz en başta kalp ve damar hastalıkları olmak üzere şeker tansiyon gibi kilo ile ortaya çıkan hastalıklar için bir numaralı risk haline geleceksiniz.

  5. obezite benim bildiğim ve yaşadığım kadarıyla bünyenin doymak bilmeyen yeme arzusudur.Bozuk metabolizma sürekli aç olduğunu düşünür ve sizde sürekli tüketirsiniz.Şuan 125 kilo bir bayanım kilolarım yüzünden evlenemedim ama boyum uzun olduğundan dolayı çok kötü bir görünümüm yok yada ben öyle düşünüyorum bir çok kez diyetisyene gittim ama daha fazla kilo aldım spor salonlarına gittim dalga geçenler yada acıyarak bakanlar yüzünden hep şevkim kırıldı yarım kaldı.Ama bu obezite ile savaşmaya hazırırım son çare olarak mide küçültme ameliyatı olacağım sonrasında doktor kontrolünde diyet yapacağım ve bunu spor ile destekleyeceğim umarım bir daha yorum yazdığımda zayıflamış olurum.

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Boğa
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
Duygularınızın dalgalanacağı bir gün. Karşılaştığınız olaylar bilinçaltınızı uyandırabilir ve duygularınızı denetlemeniz pek kolay olmayabilir. Ancak çeşitli organizasyonlar yapabilirsiniz ve isteklerinizi gerçekleştirmek için kuvvetli arzular duyabilirsiniz. Özellikle günün ilerleyen saatlerinde duygusal ve alıngan bir tavır içine girebilirsiniz. Sevdikleriniz ile ilgili duygularınız derinleşebilir. Karamsarlıktan uzaklaşın ve hırslı bir tavır içine girmekten kaçının. Bu arada sağlığınıza özen göstermeniz gerekiyor. Seyahatler sizin için canlandırıcı olabilir. Yolculuk programları yapabilirsiniz ve uzaklarda yaşayan yakınlarınızın ziyaretine gidebilirsiniz.
BOĞA BURCU YORUMU
Sabahın erken saatlerinde gördüğünüz rüyaların etkisi ile uyanabilirsiniz ve çeşitli hayaller kurabilirsiniz. İdeallerinizi gözden geçirebilirsiniz ve çeşitli projeler yapabilirsiniz. Planlarınızı uygulamak için kuvvetli arzular ile güne başlayacaksınız. Bugün sanatsal faaliyetlerde bulunanlar için verimli bir gün. Ayrıca eski projelerinizi hatırlayabilirsiniz ve daha önce yapmak isteyip de fırsat bulamadığınız konuları şimdi gerçekleştirebileceğiniz fırsatlar karşınıza çıkabilir. Kendinizi hayallere kaptırmayın ve planlarınızı uygulamak için harekete geçin. Bugün sizin için hareketli geçecek ve kendinize olan güveniniz yükselecek.
İKİZLER BURCU YORUMU
İş arkadaşlarınız ile aranızda çıkabilecek anlaşmazlıkların üzerinde fazla durmayın ve tartışma ortamlarından uzak durun. Endişeli hayallerden uzak durun ve dikkatinizi yapmanız gereken işlere odaklayın. Bazı karışıklıklar olabilir ve iletişim araçları ile ilgili bazı sorunlar çıkabilir fakat yaşam enerjiniz ve isteğiniz kuvvetli olduğu için sorunlar ile başa çıkabilirsiniz ve ilginç çözümler bulabilirsiniz. Yeter ki, endişeli hayallere kendinizi kaptırmayın ve dikkatinizi isteklerinize odaklayın. Meydana gelen olaylar ideallerinizi değiştirebilir ve böylece düşünceleriniz de değişebilir. Üstelik burçlar kuşağında değişebilme özelliğine sahip birisiniz.
YENGEÇ BURCU YORUMU
ASLAN BURCU YORUMU
Önemsediğiniz konulara yönelik gelişmeler sizi memnun edecek ve dikkatinizi yapmanız gereken işlere odaklayacaksınız. Bugün yapmanız gereken işlere dikkatinizi odaklayacaksınız ve önceden belirlediğiniz gibi işlerinizi sürdüreceksiniz. İsteklerinizin gücü sayesinde üzerinizde baskı duygusu uyandıran konular ve kişiler ile başa çıkabilirsiniz ve hiçbir zaman olmadığı kadar sabırlı davranabilirsiniz. Ayrıca kararlı ve istekli çalışmalarınız ile önemli kişilerin takdirini kazanacaksınız ancak bu durum yeni sorumluluklar almanızı gerektirebilir.
BAŞAK BURCU YORUMU
Bilincinizin derinlerinden yükselen unutulmuş arzular rüya aracılığı ile ortaya çıkabilir ve sabah gördüğünüz rüyaların etkisi ile güne başlayabilirsiniz. İdeallerinizin değişmeye başladığını hissedebilirsiniz ve buna bağlı olarak düşünceleriniz de değişebilir. Bu arada karar vermek için aceleci davranmayın. Gün içinde alacağınız haberler ve karşılaşacağınız olaylar hayal gücünüzü uyandırabilir ve endişeli düşünceler içine girebilirsiniz. Hayallerin dağıtıcı etkisinden uzaklaşın ve hayal gücünüzü yapıcı yönde kullanmak için özen gösterin. Dostlarınızın ve sevdiğinizin desteği moralinizi yükseltecek.
TERAZİ BURCU YORUMU
Biraz gergin ve isteksiz uyanabilirsiniz. Duygularınızın dalgalandığı bir gün... Karşılaştığınız olaylar ve kişilerin davranışlarından etkilenebilirsiniz ve bilinçaltınız uyanabilir. Alıngan ve hassas olduğunuz bir gün. Ancak duygularınızı denetlemeniz gerekiyor. Aniden gelişen olaylar sizi biraz huzursuz edebilir fakat aynı zamanda sizin üzerinizde canlandırıcı etkisi olacak ve dikkatinizi kendinize odaklayacaksınız. Şimdiye kadar yaptıklarınızı gözden geçirebilir ve isteklerinizin değiştiğini hissedebilirsiniz. Hareket halinde olmak karamsar duygulardan uzaklaşmanıza yardımcı olacak.
AKREP BURCU YORUMU
YAY BURCU YORUMU
Bazı karışıklıklar ve duyduğunuz haberler yüzünden keyifsiz olabilirsiniz. Fakat endişeli hayallerden uzak durmalısınız. Düşünceler zihninizin derinliklerine inebilir ve dikkatinizi tek bir konuya odaklamanız zor olabilir. Hayallerin dağıtıcı etkisinden uzaklaşın ve hayal gücünüzü yapıcı yönde kullanmak için gayret gösterin. Yakınlarınız için endişelenmeniz mümkün. Ayrıca ideallerinizi gözden geçirebilirsiniz ve ideallerinizin değişmeye başladığını anlayabilirsiniz. İş arkadaşlarınız ve komşularınız ile aranızda çıkabilecek anlaşmazlıkların üzerine gitmeyin. Yanlış anlamalar olabileceğini düşünerek davranın ve tartışmalardan uzak durun.
OĞLAK BURCU YORUMU
Bugün yoğun duygular, ilginç hayaller ve canlıymış gibi gördüğünüz rüyaların etkisi ile uyanabilir ve bir süre üzerinde düşünebilirsiniz. Hayaller ve rüyalar sizin için harekete geçirici olabilir ve eskiden yaptığınız projeleri gözden geçirebilirsiniz. Bugün bilinçaltınızın derinlerinden en derin arzularınız uyanabilir ve isteklerinizi gerçekleştirmek için harekete geçebilirsiniz. Bugün projeleriniz ile ilgili araştırmalar yapabilirsiniz ve sanatsal faaliyetlere yönelik organizasyonlar ile ilgilenebilirsiniz. Hareketli bir gün geçireceksiniz ve bu arada eski arkadaşlarınız ile karşılaşacaksınız.
KOVA BURCU YORUMU
Yapmanız gereken olağan işler ile ilgileneceksiniz ve çalışmalarınızı bildiğiniz gibi sürdüreceksiniz. Akşama doğru ilginç fikirler uyanabilir ve eski projelerinizi hatırlayabilirsiniz. Hem eski bilgiyi, hem de yeni teknoloji ile geliştirilen ürünler ilginizi çekecek ve çeşitli araştırmalar yapacaksınız. Bu arada sizden daha farklı bilgiye sahip kişiler ile karşılaşabilirsiniz veya bu tip kişiler ile ilgili bazı haberler alabilirsiniz. Özellikle akşama doğru karşılaşacağınız kişiler alacağınız haberler düşüncelerinizin derinleşmesine neden olabilir. Ayrıca eviniz, yakınlarınız ve arkadaşlarınız ile ilgilenmeniz gerekebilir.
BALIK BURCU YORUMU
Hayal gücünüzü uyandıran konular ile ilgilenmek hoşunuza gidiyor ancak düşünceler zihninizin derinlerine inebilir ve bu durum yapmanız gereken pratik işlere odaklanmanız zorlaştırabilir. Buna karşılık hayal gücü gerektiren işler ve sanatsal faaliyetlerde bulunanlar için verimli bir gün. Bilincinizin derinlerinden yükselen gizli arzularınız uyanabilir ve bilinenden daha başka konuları araştırabilirsiniz. Bugün uzun zamandır görmediğiniz yakınlarınız ile haberleşebilirsiniz ve eski bir arkadaşınız ile karşılaşabilirsiniz. Bu arada alacağınız teklifler sizi harekete geçirebilir.
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Verification: 197d1fde147e3b28