Sebze Yemekleri

Sebze Yemekleri

Sebze Yemekleri Nelerdir?

Yıllarca doğadan sürekli olarak yararlanılmış ve insan oğlu sürekli olarak kendi için bir kaynak aramıştır. Bu konuda doğanın bir nimeti olan sebzeler, yemeklere muhteşem tatlar katıyor diyebiliriz. Bu nedenle sizler için sebze yemekleri arasında en çok tercih edilen ve en pratik olanlarını bulduk diyebiliriz. Fırında pırasa, güveçte mantar, kıymalı bezelye yemeği, bamya yemeği, patates kroket, beşamal soslu ıspanak, bulgurlu fasulye diblesi, fırında mantarlı ıspanak, harpu köftesi, pırasa yemeği, karnabahar köftesi, pırasalı şiveydiz, zeytinyağlı taze fasulye gibi sebze yemekleri, günümüzde mutfaklarımızı süsleyen ve en çok tercih edilen yemeklerden sadece birkaçıdır. Bu yemekler sayesinde evinizin menüsüne farklı alternatifler katabilirsiniz.

Sebze Yemeklerinin Faydaları

Sebzeler, insan hayatı boyunca mutlak tüketilmesi gerekilen ve fazlasıyla faydası olan besinlerdir. Bu nedenle sebze yemekleri ve sebze yemeklerinin faydaları tartışılmaz bir konudur. Sebze yemeklerinin vücuda en büyük katkısı, sebzeler aracılığı ile tüm vitaminleri vücudunuza sağlamanızdır. Bu nedenle daha sağlam ve daha güçlü bir vücuda sahip olabilirsiniz. Bunun yanı sıra sebze yiyen insanların ömürlerinin daha uzun olduğu bilimsel olarak tespit edilmektedir. Yine çeşitli hastalıklar nedeniyle vücudun ihtiyaç duyduğu besinlere sebzeler ve sebze yemekleri ile ulaşabilirsiniz. Birçok sebzenin, vücut gelişimi, beyin gelişimi ve daha birçok konuda katkı sağladığı bilindiği için bu nedenle sebze yemekleri oldukça önemlidir.

Sebze Yemekleri Nasıl Pişirilir?

Sebze yemeklerini pişirmeden önce, sebze yemeğinizi ve sebze yemeğinizin nasıl pişeceğini kararlaştırmanız gerekmektedir. Kavrularak, fırında, haşlama, kaynatma ve daha birçok şekilde sebze yemeği pişirme seçenekleri bulunmaktadır. Bunun ardından ise sebzenizi pişirmeye başlayabilirsiniz. Sebzelerin pişirdiğiniz süre içersinde öncelikle fazla pişmemesinin önemi büyüktür. Aksi halde sebze yemeğinden verim almanız mümkün olmayabilir. Bunun yanı sıra sebze yemeklerine katacağınız doğal yağlar, baharatlar, soslar ve daha birçok ek katkı maddesi, sebze yemeğinizin farklı bir tada bürünmesine neden olacaktır. Bunların dışında ise sebze yemekleri fırında, kavrularak, haşlanarak, ve kaynatma gibi şekillerde, mutlaka yenilebilecek düzeyde pişirilmesi gerekir. Fazla pişirmek ya da bir sebze yemeğini fazlasıyla işlemek, besine zarar verebilir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

BİRDE BUNLARA BAKIN

7 yorum

  1. Mantarı görünce canım nasılda mantar çekti. Mangalda mantarı mutlaka yemelisiniz. İnanın bana et ve tavuktan daha lezzetli, hele o ilk suyu yok mu…

  2. Aslında sağlıklı yaşamak o kadar kolay ve masrafsız ki… Bizler sağlıksız yaşamak için ekstra çaba sarfediyoruz. Sık sık sebze yiyerek sağlıklı bir hayat sürebilirsiniz.

  3. Kimileri sebzeli yemekleri pek sevmez, eşimde aynen böyle. Daha sonra zeytinyağlılarla sevdirmeye başladım şimdi pırasa,bezelye hatta bamya bile yiyor severek 🙂

  4. Sebze yemeyi pek sevmem anca mecbur kalırsam sebze yerim. Brokoli yerim daha çok, tadı çok güzel oluyor haşlama yapılınca.

  5. Sebze yemek aslında çok sağlıklı ama maalesef dikkat etmiyoruz ondan sonra gelsin kilolar kolesterol

  6. sebze yemeye yiyelim de maalesef artan sebze fiyatlarını kimse düşünmüyor. Ispanak pırasa lahana gibi malzemeleri her zaman soframıza getiremiyoruz.Sebze yemeği yemek gerçekten sağlıklı hiç olmazsa sebze ağırlıklı beslenerek kolestrol ve türevleri gibi hastalıklardan uzak durabiliriz.Sebze yemekleri tüketmek vucudu yormaz ve kolay bir şekilde yemek yaparak kilo dahi verebilirsiniz.Özellikle söyleyebilirim sebze yemeklerini fazla pişirmemeniz gerekir.

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Boğa
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
BOĞA BURCU YORUMU
Bugünden itibaren Güneş sizin burcunuzda parlamaya başlıyor. Bugün doğmuş olanlar kendilerini iyi hissedecek ve keyifli bir gün geçirecekler. Dostlarınız ile birlikte eğlenceli organizasyonlar yapabilirsiniz ve çevre gezilerine çıkabilirsiniz. Sempatik ve neşeli tavırlarınız ile hem çevrenizi, hem de karşı cinsi etkileyeceksiniz. Uzaklarda yaşayan yakınlarınız ile görüşebilirsiniz ve seyahat programları yapabilirsiniz. Kendinizi yenilemenize yardımcı olacak hoş fırsatlar ile karşılaşmanız mümkün. Sevdiğiniz ile aranızdaki ilişkiler daha sıcak olacak. Aşk hayatınız hareketleniyor.
İKİZLER BURCU YORUMU
YENGEÇ BURCU YORUMU
ASLAN BURCU YORUMU
Dikkatli ve kararlı tavırlarınız ve aynı zamanda birleştirici tutumunuz ile çevrenizde bulunan kişileri etkileyebilir ve dikkat çekici olabilirsiniz. Yaratıcı fikirlerinizden başka kıyafetiniz, tarzınız ve seçimleriniz ile de yaratıcılığınızı ortaya koyacaksınız. Hem çevrenizin, hem de karşı cinsin dikkatini çekeceksiniz. İlginç kişiler ve farklı çevreler ile kuracağınız ilişkiler isteğinizin güçlenmesini sağlayacak ve kendinizi iyi hissedeceksiniz. Sizin için hareketli bir dönem... Gelişmeler beklenenden daha yavaş olsa bile istediğiniz yönde oluşuyor.
BAŞAK BURCU YORUMU
Gördüğünüz rüyalar canlı gibi olabilir ve çok etkilenmiş olarak uyanabilirsiniz. Hatta öğlene doğru gündüz rüyaları görebilirsiniz. Hatta öğlene doğru gündüz rüyaları görebilirsiniz. Sevdiğiniz ile aranızdaki ilişkiyi gözden geçireceksiniz. İdeallerinizin değiştiğini hissedebilirsiniz. Ancak duygularınızı şimdilik kendinize saklayacaksınız. İyimser ve anlayışlı olan kişilerin yardımını alacaksınız ve böylece kuruntulardan uzaklaşmayı başarabilirsiniz. Eski eşyalarınızı elden geçirebilir ve eskiden dostlarınızı hatırlatan eşyaları düzenleyebilirsiniz. Bu arada eski dostlarınız ile ilgili eski hatıralar zihninizde canlanabilir ve ideallerinizin ve isteklerinizin değiştiğini hissedebilirsiniz.
TERAZİ BURCU YORUMU
Duyguların derinliklerinden sıyrılacaksınız ve bugün kendinizi daha iyi hissedeceksiniz... Bu arada parasal ihtiyaçlarınız artmış olabilir. Veya yapabileceğinizden daha büyük sorumluluklar almış olabilirsiniz ve bunun gerilimini hissedebilirsiniz. Kendinizi çok fazla zorlamayın ve şimdilik olayları akışına bırakın. Öfkeli ve sert bir tavır içinde bulunmaktan kaçının. Sağlığınıza özen göstermeniz gereken bir dönemdesiniz. Daha önce ihmal ettiğiniz her ne varsa, şimdi karşınıza çıkabilir. Lakin sağlığınızı ihmal etmeseniz iyi olacak! Beslenmenize ve uykunuza özen göstermeniz gerekiyor.
AKREP BURCU YORUMU
YAY BURCU YORUMU
OĞLAK BURCU YORUMU
Tepkilerinizi denetlemeniz pek kolay değil. Özellikle isteklerinizin yükseldiği bir dönemde sakin ve uyumlu durabilmek zor... Fakat yabancı ortamlar ve farklı mekanlar size çekici gelecek. Ayrıca yeni yerler keşfetmek, keyfinizi yerine getirecek. Bugün açık havada dolaşabilirsiniz veya seyahat hazırlıkları yapabilirsiniz. Yabancı ülkeler veya değişik felsefeye sahip kişiler, ilginizi çekecek. Bu arada sağlığınıza özen göstermeniz gerekiyor. Soğuk algınlığı ve ateşli hastalıklara karşı tedbirli olun. Günün ilerleyen saatlerinde uzaklarda yaşayan ve uzun zamandır görmediğiniz dostlarınız ziyaretinize gelebilir. Veya siz onların ziyaretine gitmek için yolculuk hazırlıkları yapabilirsiniz.
KOVA BURCU YORUMU
Duygusal gerilimden uzaklaşıp mantıklı davranacaksınız. Bugün kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Sabırsız ve tahammülsüz olduğunuz konulara yönelik fikirleriniz değişiyor ve buna bağlı olarak duygularınız da değişiyor. İsteklerinizi hoş bir biçimde ortaya koyabilirsiniz ve daha önce önem verdiğiniz her ne var ise, size artık önemli gelmediğini anlayabilirsiniz. Veya en azından kendinizi ve çevrenizi zorlamaktan vazgeçebilirsiniz. İsteklerinizi gerçekleştirmek için eski alışkanlıklarınızı değiştirmeniz mümkün. Ve elbette bu pek kolay değil fakat gelişmeler kendinize olan güveni yükseltecek ve isteklerinizi gerçekleştirmek için harekete geçeceksiniz.
BALIK BURCU YORUMU
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Verification: 197d1fde147e3b28