Sebze Yemekleri

Sebze Yemekleri

Sebze Yemekleri Nelerdir?

Yıllarca doğadan sürekli olarak yararlanılmış ve insan oğlu sürekli olarak kendi için bir kaynak aramıştır. Bu konuda doğanın bir nimeti olan sebzeler, yemeklere muhteşem tatlar katıyor diyebiliriz. Bu nedenle sizler için sebze yemekleri arasında en çok tercih edilen ve en pratik olanlarını bulduk diyebiliriz. Fırında pırasa, güveçte mantar, kıymalı bezelye yemeği, bamya yemeği, patates kroket, beşamal soslu ıspanak, bulgurlu fasulye diblesi, fırında mantarlı ıspanak, harpu köftesi, pırasa yemeği, karnabahar köftesi, pırasalı şiveydiz, zeytinyağlı taze fasulye gibi sebze yemekleri, günümüzde mutfaklarımızı süsleyen ve en çok tercih edilen yemeklerden sadece birkaçıdır. Bu yemekler sayesinde evinizin menüsüne farklı alternatifler katabilirsiniz.

Sebze Yemeklerinin Faydaları

Sebzeler, insan hayatı boyunca mutlak tüketilmesi gerekilen ve fazlasıyla faydası olan besinlerdir. Bu nedenle sebze yemekleri ve sebze yemeklerinin faydaları tartışılmaz bir konudur. Sebze yemeklerinin vücuda en büyük katkısı, sebzeler aracılığı ile tüm vitaminleri vücudunuza sağlamanızdır. Bu nedenle daha sağlam ve daha güçlü bir vücuda sahip olabilirsiniz. Bunun yanı sıra sebze yiyen insanların ömürlerinin daha uzun olduğu bilimsel olarak tespit edilmektedir. Yine çeşitli hastalıklar nedeniyle vücudun ihtiyaç duyduğu besinlere sebzeler ve sebze yemekleri ile ulaşabilirsiniz. Birçok sebzenin, vücut gelişimi, beyin gelişimi ve daha birçok konuda katkı sağladığı bilindiği için bu nedenle sebze yemekleri oldukça önemlidir.

Sebze Yemekleri Nasıl Pişirilir?

Sebze yemeklerini pişirmeden önce, sebze yemeğinizi ve sebze yemeğinizin nasıl pişeceğini kararlaştırmanız gerekmektedir. Kavrularak, fırında, haşlama, kaynatma ve daha birçok şekilde sebze yemeği pişirme seçenekleri bulunmaktadır. Bunun ardından ise sebzenizi pişirmeye başlayabilirsiniz. Sebzelerin pişirdiğiniz süre içersinde öncelikle fazla pişmemesinin önemi büyüktür. Aksi halde sebze yemeğinden verim almanız mümkün olmayabilir. Bunun yanı sıra sebze yemeklerine katacağınız doğal yağlar, baharatlar, soslar ve daha birçok ek katkı maddesi, sebze yemeğinizin farklı bir tada bürünmesine neden olacaktır. Bunların dışında ise sebze yemekleri fırında, kavrularak, haşlanarak, ve kaynatma gibi şekillerde, mutlaka yenilebilecek düzeyde pişirilmesi gerekir. Fazla pişirmek ya da bir sebze yemeğini fazlasıyla işlemek, besine zarar verebilir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

BİRDE BUNLARA BAKIN

6 yorum

  1. Mantarı görünce canım nasılda mantar çekti. Mangalda mantarı mutlaka yemelisiniz. İnanın bana et ve tavuktan daha lezzetli, hele o ilk suyu yok mu…

  2. Aslında sağlıklı yaşamak o kadar kolay ve masrafsız ki… Bizler sağlıksız yaşamak için ekstra çaba sarfediyoruz. Sık sık sebze yiyerek sağlıklı bir hayat sürebilirsiniz.

  3. Kimileri sebzeli yemekleri pek sevmez, eşimde aynen böyle. Daha sonra zeytinyağlılarla sevdirmeye başladım şimdi pırasa,bezelye hatta bamya bile yiyor severek 🙂

  4. Sebze yemeyi pek sevmem anca mecbur kalırsam sebze yerim. Brokoli yerim daha çok, tadı çok güzel oluyor haşlama yapılınca.

  5. Sebze yemek aslında çok sağlıklı ama maalesef dikkat etmiyoruz ondan sonra gelsin kilolar kolesterol

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Boğa
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
Güne heyecanlı başlayacaksınız. Çevre gezilerine çıkabilir veya seyahat programları yapabilirsiniz. Girişimde bulunmak istediğiniz konu ile ilgili beklentileriniz büyük olabilir ve bunun gerilimini hissedebilirsiniz. Fakat hareketli ortamlar ve seyahatler keyfinizi yerine getirecek. Ayrıca spor yapmak, enerjinizi yükseltecek. Fizik güç gerektiren işler yaparak enerjinizi aktive edebilirsiniz. Özellikle kendisini yorgun hisseden ve isteksizlik duyanların hareketli ortama ihtiyacı var. Üstelik bugün duygularınız yükselecek ve kendinizi iyi hissedeceksiniz. Sorunları büyütmeyin ve küçük ayrıntılar ile fazla ilgilenmeyin. Şansınızı iyi kullanın.
BOĞA BURCU YORUMU
Güne keyifli başlayacaksınız ve dikkatinizi projelerinize odaklayacaksınız. Ekip çalışmaları yapabilir ve fikirlerinizi etkileyici bir biçimde ortaya koyabilirsiniz. Parasal konulara yönelik bazı endişeleriniz olsa bile çözümleyici bir tavır içinde bulunacaksınız ve isteklerinizi gerçekleştirmek için sabırlı davranmayı başaracaksınız. Yaptığınız iş veya bulunduğunuz konum her ne ise, daha başka işler yapmak isteyebilirsiniz. Daha önce fazla önemsemediğiniz veya farkında olmadığınız konular şimdi sizin için önem kazanıyor. Bugün arkadaşlarınız ile birlikte keyifli organizasyonlar yapabilirsiniz ve fikirlerinizi ortaya koyabilirsiniz.
İKİZLER BURCU YORUMU
İletişim araçları ile ilgili değişiklikler yapabilirsiniz. Bu arada haberleşmelerde ortaya çıkmış olan sorunlar devam etse bile güne keyifli başlayacaksınız. Çünkü yaşam enerjiniz giderek yükseliyor ve böylece isteklerinizi gerçekleştirmek için ortaya koyacağınız enerji ile daha önce ortaya çıkmış olan sorunları çözmeyi başarabilirsiniz. En azından çözmek için çalışabilirsiniz. Bu arada dikkatinizi dağıtan konular ile fazla ilgilenmeyin ve sorunları büyütmekten kaçının. Yabancılar ile ilişkileriniz daha sıcak olacak. Farklı öğretiler ve ilginç konular size çekici gelebilir ve eğlenceli ortamlara girebilirsiniz.
YENGEÇ BURCU YORUMU
Gecenin ilham veren etkisi ile güne erken başlayacaksınız ve farklı bir enerji ile isteklerinizi gerçekleştirmek isteyeceksiniz. İçsel çatışmalarınız olabilir fakat dirayetli ve sabırlı davranmayı başaracaksınız. Bugün ünlü kişiler veya konusunda uzman olan kişiler ile görüşebilirsiniz ve gelenekçi tavır sergileyebilirsiniz. Hareketli bir dönemdesiniz ve seyahatler sizi rahatlatacak. Mecburi yolculuklar yapsanız bile hareket halinde olmak size iyi gelecek. Bu arada kendinizi çok fazla yormayın ve sağlığınıza özen gösterin. İletişim ve haberleşme trafiğiniz giderek canlanıyor.
ASLAN BURCU YORUMU
Heyecan ve huzursuzluk hissedebilirsiniz fakat yaşam enerjiniz yüksek ve enerjinizi yapıcı yönde kullanabilirsiniz. Böylece karmaşık duygularınızı denetlemeyi başarabilirsiniz. İsteklerinizi gerçekleştirmek için kuvvetli arzular duyduğunuz bir dönemdesiniz ve hoş fırsatlar karşınıza çıkıyor. Böylece kendinizi şanslı hissedebilirsiniz. Ancak önemsenmek ve ciddiye alınmak için dostlarınıza ve özellikle sevdiğinizi zorlamasanız iyi olacak. Akşama doğru duygularınız değişecek ve kendinize olan güveninizin yükseldiğini hissedeceksiniz. Bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeyi başarabilirsiniz.
BAŞAK BURCU YORUMU
TERAZİ BURCU YORUMU
AKREP BURCU YORUMU
Duygusal karmaşa içinde olabilirsiniz fakat gelişmeler sizi memnun edecek. Kendinize olan güveniniz yüksek. Buna karşılık tarzınızı değiştirmeye zorlayan durumlar olabilir ve baskı duygusu hissedebilirsiniz. Kendinizi ve önemsediğiniz kişileri zorlamaktan kaçının. Aslında ciddiye alınacak işler yapabilecek potansiyelinizin açığa çıktığı bir dönem ve isteklerinizi gerçekleştirecek gücünüz var. Fakat alışkanlık haline gelmiş olan davranışlarınızda bazı değişiklikler yapmanız gerekiyor. Hareket halinde olmak ve aldığınız sorumluluklar ile ilgilenmek keyfinizi yerine getirecek.
YAY BURCU YORUMU
Güne keyifli başlayacaksınız. Kafanızı meşgul eden konulardan uzaklaşacaksınız ve dikkatinizi isteklerinize odaklayacaksınız. Yaşam enerjiniz yüksek ve isteklerinizi gerçekleştirecek gücü içinizde hissediyorsunuz. Daha önce sorun olarak gördüğünüz konular sizin için sorun olmaktan çıkacak. Ve hatta fırsat olarak değerlendirebilirsiniz. Bu arada şansınızı sorgulamayın ve fırsatları iyi değerlendirmek için gayret gösterin. Güçlü kişiler ile görüşebilirsiniz ve sıcak ilişkiler kurabilirsiniz. Akşama doğru duygularınız derinleşebilir ve eski arkadaşlarınızı veya eskiden yaşadığınız yeri hatırlayabilirsiniz. Uzaklarda yaşayan yakınlarınız ile haberleşebilirsiniz.
OĞLAK BURCU YORUMU
Sizi huzursuz eden konulardan uzaklaşacaksınız ve dikkatinizi isteklerinize odaklayacaksınız. Geleceğe yönelik büyük hedefleriniz olabilir ve yapabileceklerinizden çok daha fazlasını yapmak için kuvvetli arzular duyabilirsiniz. Ancak hırslarınızı denetlemeniz gerekiyor ve gelişmeleri sabırlı bir biçimde bekleyebilirsiniz. Hem de içinizden yükselen zorlayıcı etkilere rağmen... Bugün sizin için çok hareketli geçecek. Genç erkekler sabrınızı sınayabilir fakat yaşlı veya otoriteyi temsil eden erkekler sizi destekleyecek. Ayrıca patronlarınızın ve büyüklerinizin desteğini alacaksınız. Daha önce çeşitli nedenler ile görüşmediğiniz dostlarınız ile bir araya gelebilirsiniz.
KOVA BURCU YORUMU
Güne heyecanlı başlayacaksınız. İstekleriniz çok güçlü olabilir fakat isteklerinizi ortaya koymak için kendinizi fazla zorlamayacaksınız. Ayrıca kendinizi göstermek için de fazla zorlamayın. Zaten yaptıklarınız ile dikkat çekici olacaksınız ve çevrenizdeki güçlü kişiler sizi destekleyecek. Bugün önemsediğiniz kişilerin davranışlarından etkilenebilirsiniz ve kendi davranışlarınızı gözden geçirebilirsiniz. Baskı duygusu hissetmenize neden olan durumlar olabilir fakat yaşam enerjiniz yüksek ve enerjinizi yapıcı bir biçimde kullanabilirsiniz. Böylece sorunlar ile başa çıkabilirsiniz. Akşama doğru duygularınız yükselecek.
BALIK BURCU YORUMU
Güne keyifli başlayacaksınız ve yapmanız gereken işlere odaklanacaksınız. Daha önce unuttuğunuz konular ile ilgilenebilir ve ihmal ettiğiniz kişiler ile görüşebilirsiniz. Bu arada bakış açınızı değiştirmenize neden olan kişi ve olayları gözden geçirmeniz mümkün. Hareket halinde olmak ve daha önce sorumluluğunu almış olduğunuz konular ile ilgilenmek size zor gelse bile duygularınızı harekete geçirecek ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak. Akşama doğru duygularınız dalgalanabilir ve düşünceleriniz derinleşebilir. Eski arkadaşlarınız ile haberleşebilirsiniz ve duyduklarınızdan etkilenebilirsiniz. Duygusal tepkiler göstermeyin ve önce araştırın. Yanıltıcı durumlar olabilir.
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Verification: 197d1fde147e3b28