Limonlu su sağlık açısından ne kadar faydalı? - Nazende

Limonlu su sağlık açısından ne kadar faydalı?

Limonlu su sağlık açısından ne kadar faydalı?

Limonlu su sağlık açısından ne kadar faydalı?

Hepimizin bilidigi gibi limonun C vitamini yönünden zengin bir meyvedir.

Limon, öteki meyve ve sebzeler gibi birçok vitamin, mineral ve fitokimyasal isminde olan bileşikleri bolca oranda içermektedir. Kuvvetli aroması nedeniyle salatalara ve yiyeceklere güzel bir tat katar. Limon, magnezyum ve bakır yönünden zengin bir besindir. Limon tüketiminin kan damarlarını genişletici etkisiyle kan akımı hızlanır. Bu da kalp damar sağlığı açısından olumlu bir etki yaratır. Limon damar açıcı özelliğiyle karaciğerin sağlığı açısından önem taşır. Limon suyunu sabah uyandığımızda hemen içersek sindirim sistemimizi harekete geçirir. Sabah tertipli olarak içilen limonlu su barsak hareketlerinizin düzenli olmasına destek sunar.

limonlu-su-faydası-kilo Limonlu su sağlık açısından ne kadar faydalı?

Limonlu Suyun Kio Verme Önemi?

İçeriğindeki sitrik asit sebebiyle enzim aktivitesini artırıp karaciğeri temizler dolayısıyla toksit maddelerin atımını hızlandırır. Toksit maddelerin vücutta birikimi cildinizde esneklik kaybına niçin olur, kırışıklıkları artırır. Limonlu suyun yaşlanmaya karşı etkisi büyüktür. C vitamininin vücuttaki yağın metabolize edilmesinde rol oynadığını düşündürecek bazı araştırmalar vardır. “Amerikan Klinik Beslenme Dergisinde” yayınlanan bir araştırma, kafi miktarda C vitamini alan katılımcıların egzersiz sırasında yağ yakımını artırdığını belirtmektedir. Araştırmacılar kafi miktarda C vitamini alanlarda daha düşük beden kitle indeksi seviyesi görülebildiğini anlatmaktadır. C vitamini tek başına zayıflatıcı etkide değildir ancak egzersiz sırasında yeterli C vitamini tüketenlerin yağ yakımı daha iyi olduğundan kiloları da daha azdır.

Rejiminize destek olan limonlu suyunuzun içine güzel bir koku ve lezzet katması için tarçın ekleyebilirsiniz. Araştırmalarla kanıtlanan kan şekeri kontrolüne yardımcı olan tarçın iştahınızı denetim altına alırken zayıflamanıza da yardımcı olacaktır.

limonlu-su-faydası-kilo Limonlu su sağlık açısından ne kadar faydalı?

Tarçın ile Limon’un Eklediğimiz Su Alkali mi Olmalı ?

Dünya sağlık Örgütü (WHO)’ nün yayımladığı içilebilir su rehberinde vurgulanan en önemli nokta suyun pH’sının insan sağlığına etkisinin olmadığıdır. Meydana getirilen çalışmalara gore vücudumuz için önemli olan dengedir.Aşırı asidik ya da aşırı alkali su insan sağlığına olumsuz yönde tesir etmektedir.
Limon, içeriğindeki zengin bileşikleriyle kilo kaybının ötesinde sıhhat yararları sağlayabilmektedir. O yüzden limonu sofralarımızdan eksik etmeyelim

Gelen Aramalar:suya ne katarsak daha faydali

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

1 Yorum

  1. Limonun antiseptik özelliği var. Mesela içeceğiniz bir bardak suya 4-5 damla limon suyu damlatıp karıştırırsanız suda mikrop varsa hepsini kırar. Grip yada boğaz ağrısı çekiyorsanız limon suyu çok faydalı olacaktır.

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Boğa
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
Duygularınızın derinleştiği bir gün ve duygularınızı denetlemeniz pek kolay olmayabilir Üstelik bugün sabah saat: 10:41_de meydana gelen Tam Ay Tutulması burcunuzun karşıtı olan Terazi Burcunda oluşuyor. Özellikle bugün doğmuş olanlar farklı hissedebilirler. Aslında tutulma anında açığa çıkan kozmik enerjiyi kendinizi dönüştürmek için kullanabilirsiniz. Fakat bunun için bilgi gerek. Şayet bilmiyorsanız, tutulma anında meditasyon yapabilirsiniz. Meditasyon yapmayı bilmiyorsanız, o zaman bildiğiniz her ne çeşit ibadet biçimi varsa, onu yapın. Tanrı ile doğa ve evren ile bütünleşmeyi deneyin. Aslında başarılı olabilir ve ilginç bir tecrübe yaşayabilirsiniz.
BOĞA BURCU YORUMU
Sempatik ve neşeli tavrınızla çevrenizi etkileyeceksiniz. Hatta karşı cinsi cezbedecek ve çevrenizin ilgisi moralinizi yükseltecek. Karşılaştığınız olaylar sizi heyecanlandırabilir ve eskiden önemsediğiniz kişileri ve ciddiye aldığınız konuları gözden geçirebilirsiniz. Bazı korkularınız uyansa bile olaylara daha farklı açılardan baktığınızı anlayacaksınız ve korkularınızın dağıldığını hissedeceksiniz. Atılım yapmak ve ciddi girişimlerde bulunmak için kuvvetli arzular duyabilirsiniz ancak bugün harekete geçmek için pek uygun zaman değil. Alıştığınız işleri sürdürmeye devam edebilirsiniz fakat yeni bir girişimde bulunmak istiyorsanız, aceleci davranmayın.
İKİZLER BURCU YORUMU
İsteklerinizin arttığı bir dönemdesiniz. Daha önce hevesle başladığınız bazı işlerle ilgili fikirlerinizi değiştiren durumlar ortaya çıkmış olabilir. Ancak bazı değişiklikler olsa bile yepyeni fikirler içinizde uyanıyor. Bunun bir fırsat olduğunu düşünerek davranın ancak girişimde bulunmak için acele etmeyin. En azından mümkünse yeni atılımlarınızı daha sonra yapın. Çünkü bugün Ay Tutulması meydana geliyor ve tutulmanın meydana geldiği dönemler yeni atılımlarda bulunmak için pek uygun zamanlar değildir. Bu tutulmadan siz doğrudan etkilenmiyorsunuz fakat girişimde bulunmak için ecele etmeseniz iyi olacak. Buna karşılık önceden başlamış çalışmalarınızı bildiğiniz gibi sürdürmeye devam edeceksiniz.
YENGEÇ BURCU YORUMU
Duygularınızın dalgalanacağı bir gün ve hassasiyetinizin arttığını hissedebilirsiniz. Bilinçaltınızın derinliklerinden yükselen istekleri denetlemek pek kolay olmasa bile dirayetli davranmayı başaracaksınız. Bugün meydana gelen Ay Tutulmasından doğrudan etkilenmiyorsunuz fakat geçmişte yaşadığınız olaylar, anneniz ile ilişkileriniz ve en derin istekleriniz uyanabilir. Ancak duygularınızı disipline etmeyi başaracaksınız. Duygusal gerilim hissetseniz bile bu durumu şans olarak değerlendirebilirsiniz ve sabırlı davranarak kendinizi dönüştürmeyi başarabilirsiniz.
ASLAN BURCU YORUMU
Yoğun duygular ve kuvvetli arzular ile güne başlayacaksınız. İlginç karşılaşmalar olabilir ve sürprizler sizi heyecanlandırabilir. İsteklerinizi gerçekleştirmek için harekete geçebilirsiniz ancak bugün yeni girişimlerde bulunmak için pek uygun zaman değil. Mümkünse girişimlerinizi daha sonra yapın ve şimdi hazırlıklarınızı tamamlamak için gereken araştırmaları yapın. Çünkü bugün Ay Tutulması meydana geliyor ve tutulmaların meydana geldiği dönemler yeni girişimler için pek uygun zamanlar değildir. Fakat sizin kontrolünüzün dışında gelişmeler oluyorsa kaderi bir girişimdir ve elinizden geleni yapmalısınız.
BAŞAK BURCU YORUMU
TERAZİ BURCU YORUMU
Yoğun duygular ile güne başlayacaksınız ve en derin istekleriniz uyanacak. İsteklerinizi gerçekleştirmek için sabırsızlık hissedebilirsiniz ve girişimde bulunmak için harekete geçebilirsiniz. Ancak bugün yeni atılımlarda bulunmak için pek uygun zaman değil. Çünkü bugün meydana gelen Ay Tutulması sizin burcunuzun üzerinde oluşuyor. Özellikle 16-22 Ekim günleri arasında doğmuş olanlar bu tutulmadan doğrudan etkileniyorlar. Geçmişte yaşadığınız olaylar ve özellikle çocukluk günleriniz, anneniz ile aranızda geçmiş hatıralar duygularınızın derinleşmesine neden olacak. Sizin için değişim, dönüşüm zamanının geldiğini işaret ediyor, bu tutulma...
AKREP BURCU YORUMU
Hareketli bir gün geçireceksiniz. İşlerinizi tamamlamak ve isteklerinizi gerçekleştirmek için büyük bir gayret içinde olabilirsiniz ve kendinizi zorlayabilirsiniz. Ancak şimdilik gelişmeleri akışına bırakın. Bugün meydana gelen Ay Tutulması sizi doğrudan etkilemiyor fakat tutulma dönemleri yeni girişimlerde bulunmak için pek uygun bir zaman değildir. Önemli kişilere ve otoriteye karşı direnç göstermek yerine dikkatinizi kendinize yöneltin ve zorlayıcı davranışlarda bulunmaktan kaçının. Baskıya karşı direnç göstermeniz çok iyi fakat bu arada bazı alışkanlıklarınızı değiştirmek için de gayret göstermeniz gerekiyor. Aslında şanslı bir dönemdesiniz.
YAY BURCU YORUMU
Unutulmuş işler ve beklediğiniz teklifler karşınıza çıkıyor. Ancak karar vermek ve girişimde bulunmak için acele etmeseniz iyi olacak. En azından bugün yeni atılımlarda bulunmak için pek uygun zaman değil. Çünkü bugün Ay Tutulması meydana geliyor. Bu tutulma sizi doğrudan etkilemiyor fakat tutulma dönemleri yeni atılımlar için uygun zaman değildir. Buna karşılık girişimde bulunmak istediğiniz konu ile ilgili araştırmalar yapabilirsiniz ve hazırlıklarınızı sürdürebilirsiniz. Yaşam enerjinizin yüksek olduğu bir dönemdesiniz ve bazı karışıklıklar olsa bile yapıcı ve istekli davranacaksınız.
OĞLAK BURCU YORUMU
Duygularınızın dalgalandığı bir gün ve eski istekleriniz uyanacak. İsteklerinizi gerçekleştirmek için kuvvetli arzular duyabilirsiniz fakat geçmişte yaşadığınız tecrübeleri hatırlayacaksınız ve tedbirli davranmayı başaracaksınız. Üstelik bugün Ay Tutulması meydana geliyor ve sizi doğrudan etkilemese bile tutulma zamanları harekete geçmek için uygun değildir. Siz de zaten sabırsız ve heyecanlı olsanız bile duygularınızı denetlemeyi başaracaksınız. Önemsediğiniz kişiler ve ciddiye aldığınız konular ile ilgilenebilirsiniz. Bu arada eski konular gündeme gelebilir ve bilinçaltınız uyanabilir.
KOVA BURCU YORUMU
Eski sorunları çözmek için uygun dönem. Daha önce karar verdiğiniz konuyla ilgili fikirleriniz değişiyor ve olaylara daha farklı açılardan bakacak duruma geliyorsunuz. İsteğiniz yüksek ve girişimde bulunmak için koşullarınızı zorlayabilirsiniz. Fakat karar vermek ve yeni bir girişimde bulunmak için uygun zaman değil. Çünkü bugün Ay Tutulması meydana geliyor. Bu tutulma sizi doğrudan etkilemese bile tutulma dönemleri yeni atılımlarda bulunmak için uygun zaman değildir. Buna karşılık araştırma, geliştirme ve projelerinizi uygulamak için gereken hazırlıkları yapabilirsiniz. Sizin için hareketli bir gün.
BALIK BURCU YORUMU
Ciddiye aldığınız konular ve kişiler ile ilgileneceksiniz. Olaylar karşısında sabırlı ve dirayetli davranmayı başaracaksınız. Ciddiye aldığınız kişiler de sizi önemseyecek ve takdir edecekler. Bu arada aile köklerinizi veya eski yöntemleri inceleyebilirsiniz ve geçmişte yaşanmış tecrübelerden faydalanabilirsiniz. Yeni girişimlerde bulunmak istiyorsanız bugün pek uygun bir zaman değil. Çünkü bugün Ay Tutulması meydana geliyor. Sizi doğrudan etkilemiyor fakat tutulma dönemleri yeni atılımlarda bulunmak için uygun zaman değildir. Mümkünse girişimlerinizi daha sonraya erteleyin.
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect. Verification: 197d1fde147e3b28