Cilt kuruluğunu önleyen çok basit öneriler

Cilt kuruluğunu önleyen çok basit öneriler

Cilt kuruluğunu önleyen çok basit öneriler

Cildin genç kalması için yaz kış demeden güneş ışınlarından korunmak gerektiğini belirten uzmanlar, cildi genç tutmak için bazı tüyolar verdi.

Cildin genç kalması için güneş ışınlarından sadece yazın değil, kışın da korunmak gerektiğini belirten uzmanlar, bol su içmenin ve bol sebze – meyve tüketmeni cildin nemlenmesine yardımcı olduğunu be cildi genç tutuğunu söylüyor.

Özellikle kış aylarının gelmesiyle birlikte cilt kuruluğu çok sık görülmeye başlar. Kış aylarında havanın nem oranı düşer. Sert ve soğuk rüzgarlar cildin su kaybını arttırır. Soğuğun etkisiyle büzülen damarlarımız cildi yeterinde besleyemez. Ancak cilt kuruluğunu basit öneriler ile önlemek mümkün.

  • Günde en az 6 bardak su için.
  • Kahve ve çay idrara fazla çıkardığı ve kafein türevi içerdiği için aşırı tüketildiğinde kurumalara neden olabilir. Bu nedenle günde en fazla iki bardak çay ya da kahve tüketin.
  • Kolonya, ıslak mendil ve antibakterıyel sabunları kullanmayın.
  • Çok sıcak suyla yapılan uzun sureli banyolardan uzak durun. Banyo ürünlerinizi mümkünse renksiz, parfümsüz ve çok köpürmeyen ürünlerden seçin. Bu konuda gerekirse cilt doktorunuzdan bilgi alın.
  • Banyodan sonra cildinizi nazikçe kurulayın ve hemen vücut losyonu uygulayın.
  • Yaşadığınız ortamı sık sık havalandırın. Gerekirse ortama nem veren buhar makinelerinden edinin.
  • Spor yapmak cildin kan dolaşımını artırıp cildi rahatlatır. Bu nedenle spor yapın. Ancak spor yaparken rahat ve sentetik olmayan kıyafetleri seçin ve bol su için.
  • Sporun ardından sauna ya da buhar banyosuna 10 dakikadan fazla zaman ayırmayın.
  • Günde en az sekiz saat uyuyun. Cildin sorunları uyku sırasında tamir edilir. Gece uyumadan once uygun nemlendirici ve bakım kremleri sürün.
  • Özellikle kuru cilt için gıdalardaki yağın kalitesi ve vitamin içeriği değerli. Bu nedenle Omega 3’den zengin, başta somon balığı, hamsi olmak üzere tüm deniz ürünlerini, çerezlerden ceviz ve bademi tüketin. Yağ olarak da zeytinyağı tercih edin.
  • Nar, portakal, mandalina C vitamin açısından çok zengin meyvelerdir. Cildinizin tazeliğini korumak adına bu meyvelerden her gün 1 porsiyon tüketin.
  • Basit şekerler ve karbonhidratlar cildin yapısına zarar verir. Mümkünse tatlıdan uzak durun.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

3 yorum

  1. Kızlar Makyaj yapmadan önce çatlak çatlak durmaması için temizleme jeli kullanılmalı bu çok önemli. Önceden benimde öyle oluyordu şimdi Avéne kullanıyorum sabah akşam. Krem olarak da Biotherm Aquapower krem kullanıyorum. Makyaj yapmadan 5-10 dk önce bunula yıkıyorum sonra da kremi sürüyorum çok güzel duruyor makyaj.

  2. Cilt kuruluğu için öncelikli olarak gerçekten su tüketimini arttırmanın çok fazla etkisi var. Daha sonra da cildi düzenli olarak temizlemek oldukça önemli. Maden suyu ve ya gül suyu ile toniklemek de cilde oldukça iyi gelecektir. Ben bu şekilde cildimin kuruluğunu geçirdim.

  3. cilt kuruluğu biz bayanların sevmediği durumlar arasındadır.Bununla baş etmenin bir çok yolunu vermişsiniz bende kendi taktiklerimi anlatayım öncelikle cilt kuruluğu yaşayanlar bolca su tüketmeli ve Nıvea nemlendirici etkisi olan kremi kullanabilirsiniz bu krem su bazlı değil yağ bazlı olduğundan çabucak nemlendirecek ve kuruluğu ortadan kaldıracaktır.Tamamen doğal olsun diyorsanız ayva çekirdeklerini atmayın çay bardağının içerisine çekirdekleri koyarak içine ılık su doldurup 24 saat bekleyin çekirdekler sayesinde krem organik bir nemlendirici etkili krem olacaktır.Cildiniz kurudukça kullanabilirsiniz.

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Boğa
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
BOĞA BURCU YORUMU
İKİZLER BURCU YORUMU
Duygusal ve alıngan bir tavır içinde olabilirsiniz ve olaylara kuşkucu bakabilirsiniz. Hayal gücünüzü kuşkulardan arındırın ve sevdiklerinize endişelerinizi yansıtmaktan kaçının. İlişkilerinizi gözden geçirebilirsiniz ve bu arada idealleriniz değişebilir. Ancak duygularınızı denetlemeniz gerekiyor. Karşılaştığınız kişiler ve olaylar duygularınızı harekete geçirecek ve bu arada eski isteklerinizi hatırlayacaksınız. Moralinizi yükseltin ve dikkatinizi yapmanız gereken işlere odaklayın. Duygusal açıdan zayıflık hissedebilirsiniz fakat yaşam enerjiniz yüksek olduğu için duygular ile başa çıkabilirsiniz.
YENGEÇ BURCU YORUMU
İsteklerinizi gerçekleştirme konusunda kararsızlıklarınız olsa bile bugün kendinizi iyi hissedeceksiniz. Sevdiklerinizin ilgisi moralinizi yükseltecek ve kendinize olan güveniniz artacak. Hayal gücü gerektiren konulara yönelik çalışmalar yapanlar için verimli bir gün. İsteklerinizi gerçekleştirmek için kuvvetli arzular duyabilirsiniz ve isteğinizi hoş bir biçimde ortaya koyabilirsiniz. İçinizden yükselen kuvvetli arzuların sert etkisi ile bugün başa çıkacaksınız ve şanssızlık gibi görünen durumu şansa dönüştüreceksiniz. Yakınlarınız ve dostlarınız sizi destekliyor.
ASLAN BURCU YORUMU
İlişkilerinizde hem neşeli, hem de ne istediğinizi bilen tavrınız sizi ön plana çıkarabilir. İsteklerinizi gerçekleştirmede çok kararlı olacak ve gereken özveriyi göstereceksiniz. Maddi atılımlar yapabilir ve bütçenizi daha hesaplı kullanmaya başlayabilirsiniz. Sevdiğiniz büyüklerin ve yöneticilerin sizi desteklemesi ile kariyerinizde daha kolay ilerleyebilirsiniz. İletişimlerinizde bazı sorunlar ve aksaklıklar olsa bile yapıcı ve kararlı tutumunuz ile güçlü kişileri etkileyeceksiniz. Bu arada sağlığınıza özen göstermeniz gerekiyor.
BAŞAK BURCU YORUMU
Bugün tuhaf rüyalar görmüş olarak uyanabilirsiniz ve karşılaştığınız olaylardan etkilenebilirsiniz. Duygularınızın dalgalandığı bir gün ve hareket halinde olmak sizi rahatlatacak. Saygı duyduğunuz kişilerin yardımı ve önerileri size yeni bir bakış açısı kazandıracak. Gayrimenkul yatırımları ve evle ilgili harcamalar yapabilirsiniz. Kendinizi, çevrenizi ve işinizi yenilemek ve sisteminizi değiştirmek için kuvvetli arzular duyabilirsiniz. Bugün hayal gücünüz uyanıyor ancak hayallerinizin yapıcı yönde olması için özen göstermeniz gerekiyor.
TERAZİ BURCU YORUMU
Sürprizlerden etkilenebilir ve düşüncelerinizi tamamen değiştirebilirsiniz. Bu arada yapacağınız organizasyonlarda bazı karışıklıklar çıkabilir ve ilginç kişiler ile karşılaşabilirsiniz. Aslında sahip olduğunuz potansiyel yeteneklerinizi keşfedeceğiniz bir dönem. Ancak dikkatinizi dağıtan olaylara kendinizi kaptırmayın ve iddiacı bir tavır içinde bulunmaktan kaçının. Bugün güçlü kişiler ile tartışmayın ve güç mücadelesi yapmaktan kaçının. Farklı fikirleriniz olabilir. Ayrıca sizden daha farklı düşünen ve yaşayan kişiler ile karşılaşabilirsiniz ve istekleriniz değişebilir.
AKREP BURCU YORUMU
YAY BURCU YORUMU
OĞLAK BURCU YORUMU
KOVA BURCU YORUMU
Kafanız karışık olabilir ve yakınlarınızın yaşadığı olaylardan etkilenmiş olabilirsiniz. Ancak yaşam enerjiniz yüksek ve böylece yapıcı davranmayı başarabilirsiniz. Karmaşık düşünceler yüzünden sağlık sorunları ortaya çıkabilir ancak kendinizi hızlı iyileştirebilirsiniz ve olaylara daha özgür bir açıdan bakabilirsiniz. Aslında sizin için keşfetme dönemi... Hem kendinizi ve yapabileceklerinizi, hem de çevreniz ile ilgili şimdiye kadar farkında olmadığınız durumları keşfedebilirsiniz. Ayrıca bilim ve teknoloji ile ilgilenenler için verimli bir dönem. Yenilikleri keşfetmek sizi canlandıracak.
BALIK BURCU YORUMU
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Verification: 197d1fde147e3b28