Çağımızın Hastalığı: Obezite nedir?

Çağımızın Hastalığı: Obezite nedir?

Obezite nedir?

Obezite bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranla aşırı artış göstermesi sonucu oluşan bir hastalıktır. Dünyada gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin sorunları arasında en başta gelmektedir. Boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının normalinden fazla düzeylere çıkması obezite hastalığının belirtileridir.

Anne karnından başlayarak yaşamın bitimine kadar devam eden bir beslenme alışkanlığı vardır. Bu yaşamın vazgeçilmez bir ihtiyacı olmuştur. İnsanların büyümesi, gelişmesi ve sağlıklı ve üretken bir birey olabilmesi için dengeli beslenmeye ihtiyaç vardır. Bu ihtiyaç karın doyurmak, açlığı bastırmak veya canın çektiği bir şeyleri yemek ve ya içmek sayılmaz.

20131107__2373773456 Çağımızın Hastalığı: Obezite nedir?

Bireylerin günlük yaşantılarında enerjiye ihtiyaç vardır. Enerji ihtiyacını karşılamak için doğru besinler tüketmemiz gerekmektedir. Gebe, emzikli, bebek, okul çağı, genç ve yaşlı demeden hayatımızın her anında alacağımız besinler vardır. Yaşa, cinsiyete, yaptığı işe, genetik özelliklerine ve hastalık durumuna göre vücudun enerji ihtiyacına göre alacağı besinlerde değişkenlik göstermektedir.

Her insan elbet bir gün ölecektir. Bu süre içerisinde aldığınız besin enerjisi ile günlük yaşantınızda harcayacağınız enerji miktarı orantılı olmalıdır. Obez hastalığı için oranlarla konuşacak olursak yetişkin bir erkek vücudunun yağ dokusu arasında ciddi fark vardır.. Kadınlarda ise %20 ila %25 arasında değişmektedir. Erkeklerde yağ dokusu oranı %25 kadınlarda ise %30’un üzerine çıkmasıyla obezite hastalığı başlamış demektir.

Obezite Tedavisi

Obezitenin oluşumu günlük alınan enerji harcanan enerjiden fazla olmasında vücut harcamadığı enerjiyi yağ olarak saklamaktadır. Bu yüzden alınan enerji ile harcanan enerji aynı orantıda olmaktadır.

20131107__2373773456 Çağımızın Hastalığı: Obezite nedir?
AŞIRI ŞİŞMANLIK YA DA OBEZİTE ÇAĞIMIZIN EN SİNSİ VE EN TEHLİKELİ KRONİK HASTALIĞI. (İHA/İSTANBUL-İHA)

Gelişen teknoloji ile günlük iş hayatımızda veya evimizde vücut hareketlerimiz sınırlandırılmıştır. Her ne kadar yaşantımızı kolaylaştırsa da obezite hastası olmamızda büyük bir etkenliği vardır. Sağlığı bozacak ölçülerde vücudun yağ biriktirmesi olarak Dünya Sağlık Örgütü ( DSÖ) tarafından onaylanmış ve tanımlanmış bir hastalıktır.

Obezite hastalığını kısaca anlatmamız gerekirse günlük hayatımızda aldığımız enerjiyi harcanan enerjiden düşük olması halinde kalan besinlerin yağ olarak depolanmasında sonuçlanan bir hastalıktır. Erkeklerde %25’in üzeri kadınlarda ise %30’un üzerinde olan yağ dokusu oranlarına sahipseniz obezite hastalığına yakalanmışsınız demektir.

Yakalanmış olduğunuz hastalığın tedavisini uzman diyetisyenlere giderek tedavi olabilirsiniz. Yalnız sadece diyetisyen ile kalmayıp günlük hayatınızı biraz hareketlendirmeniz gerekmektedir. Spor ve benzeri aktiviteler sizin hem bedensel hem de ruhen daha bilinçli ve sağlıklı birer birey olmanızda büyük fayda sağlayacaktır. Sağlıklı bir ömür geçirmek istiyorsanız spor ve günlük alacağınız besinlere dikkat etmelisiniz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

3 yorum

  1. hamilelik konusunda hiç bilgim yoktu ama verdiğiniz bilgiler sayesinde aklımdaki soruların birçoğu gitti ayrıca hamilelik belirtileri taşıdığımı hissediyorum. Umarım verdiğiniz bilgiler ışığında bende sevinirim çok teşekkürler.

  2. Şeker hastalığı, Böbrek yetmezliği, Karaciğer yetmezliği, Kalp damar hastalığı ve Kanser en tehlikeli bir çok hastalığın nedeni aşırı kilolar. Yediklerinize dikkat edip bol bol spor yapmanızı tavsiye ederim. Yeşil çay ve su içmeyide unutmayın.

  3. 120 kilodan 95’e düştüm. Eğer daha fazla alsaydım artık kelepçe taktıracaktım. Çok dikkat etmek gerek

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Boğa
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
Sağlığınıza özen gösterin ve yaşantınızda yapmak istediğiniz değişikliklere dikkatinizi odaklayın. Ancak karmaşık isteklerden uzak durmalısınız. İlişkilere bakış açınızın değiştiği bir dönemdesiniz. Bugün karşılaştığınız olaylar bilinçaltınızı uyandırabilir ve eskiden saygı duyduğunuz kişilerin davranışlarını mercek altına alabilirsiniz. Sorunları büyütmekten kaçının ve sizi destekleyen saygı değer büyüklerinize karşı davranışlarınıza özen gösterin. Hırslı ve sert bir tavır içinde bulunmaktan kaçının. Aslında şanslısınız fakat şansınızı iyi kullanabilmek için bakış açınızı değiştirmeniz gerekiyor.
BOĞA BURCU YORUMU
Güne keyifli başlayacak ve gelişmeleri bir kez daha gözden geçireceksiniz. Eskiden sizi rahatsız etmeyen ve yapmaktan keyif aldığınız konulara karşı ilginizin dağıldığını hissedebilirsiniz. Artık tarzınızı ve ilgi alanlarınızı değiştirme zamanı geldiğini düşünebilirsiniz ve olaylara daha farklı açılardan bakabilirsiniz. Daha önce önemsemediğiniz kişiler ve konular şimdi sizin için önem kazanabilir. Geleceğe yönelik isteklerinizi ciddi bir biçimde ortaya koyabilirsiniz. Veya kendi isteklerinizi, çevrenizdeki kişilerin önerilerinden daha fazla ciddiye alabilirsiniz. Bugün dostlarınız ile buluşabilir ve keyifli vakit geçirebilirsiniz.
İKİZLER BURCU YORUMU
Güne farklı bir enerji ile başlayacaksınız. İçinizden yükselen isteklerin zorlayıcı etkisi ile sabırsızlık hissedebilirsiniz fakat gerilim yaratan olaylardan uzaklaşıp dikkatinizi kendinize yöneltmeyi başaracaksınız. Özellikle yaratıcı çalışmalar yapanlar için verimli bir gün. Yapabileceğinizden daha büyük istekler içinde bulunmayın ve kendinizi çok fazla zorlamayın. Bu arada sonradan pişmanlık duyacağınız davranışlarda bulunmaktan kaçının. İsteklerinizi denetlemenizin zor olduğu bir dönemdesiniz. Ancak kendinizi ve çevrenizdeki kişileri zorlamaktan kaçınmanız gerekiyor. Özellikle erkek arkadaş ve akrabalarınız ile aranızda çıkabilecek anlaşmazlıkların üzerine gitmeseniz iyi olacak.
YENGEÇ BURCU YORUMU
Hareketli ve eğlenceli bir gün geçireceksiniz. Ancak isteklerinizin derinleştiği bir zaman ve duygularınız giderek yoğunlaşıyor. Bu arada eviniz ve geçmişte yaşadıklarınız ile ilgili hatırladıklarınız, bilinçaltınızı uyandırabilir. Anneniz veya anne kadar yakın hissettiğiniz büyük kadınlar ile görüşebilirsiniz. Seyahatler, farklı ortamlar ve uzaklara gitme arzusu duyabilirsiniz. Bugün seyahate çıkabilir ve yolculuk esnasında tanıştığınız kişiler ile derin sohbetler yapabilirsiniz. Bu sırada farklı yaşam tarzları hakkında çeşitli bilgiler alabilirsiniz ve böylece olaylara bakış açınız değişebilir.
ASLAN BURCU YORUMU
İletişim trafiğindeki aksaklıklar programlarınızı da aksatabilir. Fakat yeni çözümler bulabilirsiniz ve uzun zamandır görmediğiniz arkadaşlarınız ile haberleşebilirsiniz. İyimser ve yapıcı bir tavır içinde bulunanlar, sorunlar ile daha kolay başa çıkacaklar. Bu arada bazı fikirlerinizi ve eskiden yaptığınız planları değiştirmeniz gerekebilir. Ancak isteklerinizi gerçekleştirmek için yapacağınız değişikliklerin sonuçları olumlu olacak. Böylece kendinize olan güveniniz yükselecek. Daha önce hissettiğiniz kaygılar ve karmaşık düşüncelerden uzaklaşıyorsunuz.
BAŞAK BURCU YORUMU
TERAZİ BURCU YORUMU
Gizli istekleriniz olabilir veya meydana gelen olaylar karşısında istekleriniz değişebilir. Şimdilik duygu ve isteklerinizi kendinize saklamanız gereken bir dönemdesiniz. Anneniz veya geçmişte yaşadıklarınız ile ilgili duygularınız derinleşecek ve eski isteklerinizi hatırlayacaksınız. Olayları en ince ayrıntılarına kadar düşünebilirsiniz ancak bu sırada esas konudan uzaklaşabilirsiniz ve düşünceleriniz dağılabilir. Farkına vardığınız bazı konular ve özellikle daha önce dikkatinizi çekmeyen ayrıntılar şimdi sizi rahatsız edebilir. Sorunları büyütmeyin ve özellikle farklı felsefe ve kültüre sahip kişiler ile ilişkilerinizde tedbirli olun.
AKREP BURCU YORUMU
Son derece hareketli bir gün geçireceksiniz. Dikkat gerektiren konularda tedbirli olmalısınız. Çünkü yanlış anlamalar ve yapılan programlarda ufak tefek aksaklıklar olabilir. Ortaya çıkan sorunları tartışarak çözemezsiniz. Bu arada karşılaştığınız sorunlar size geçmişte yaşadıklarınızı hatırlatacak ve düşünceleriniz derinleşecek. Bu kez daha iyimser ve yapıcı bir tavır içinde olabilirsiniz ve sabır gösterebilirsiniz. Duyduğunuz haberler ve karşılaştığınız olaylar kafanızın karışmasına neden olabilir fakat saygın kişiler ve dostlarınız sizi destekleyecek. Bugün katılacağınız davet ve organizasyonlarda eğlenceli vakit geçirebilirsiniz. Karşılaştığınız kişiler moralinizi yükseltecek.
YAY BURCU YORUMU
Bugünden itibaren Güneş burcunuzda parlamaya başlıyor ve kendinize olan güveniniz yükseliyor. Ancak hayalleriniz ve ideallerinizi gözden geçirirken tedbirli olun. Karmaşa ve yanılgılardan uzak durun. Derin duygular ve bilinçaltınızın derinlerinden yükselen istekler değişiyor. Özellikle bugün doğmuş olanlar, idealleri ile birlikte kendilerini de değiştirmek isteyebilirler. Ancak kaygılardan uzaklaşmalı ve hayal gücünüzü yapıcı yönde kullanmak için gayret göstermelisiniz. Geleceğe yönelik fikirleriniz değişirken daha özgür bir bakış açısına sahip olacaksınız. Bu arada hırslı ve sabırsız bir tavır içinde bulunmaktan kaçınmalısınız.
OĞLAK BURCU YORUMU
Eski eşyalar, antikalar, aile yadigarları ve eski belgeler ilginizi çekecek. Bu arada yargı organları ile ilgili gelişmeler duygularınızın derinleşmesine neden olabilir. Olaylara bakış açınızı değiştirmeniz gereken bir dönemdesiniz. Özellikle yabancılar ile ilişkilerinizde daha özenli davranmanız gerekiyor. Arkadaşlarınız ve yakınlarınız sizi destekleyecek ve isteklerinizi rahat bir biçimde ortaya koyacaksınız. Uzaklarda bulunan yakınlarınız ile haberleşebilirsiniz ve seyahat programları yapabilirsiniz. Yolculuk esnasında karşılaşacağınız kişiler ile ilginç sohbetler yapabilir, heyecan duyacağınız haberler alabilirsiniz.
KOVA BURCU YORUMU
BALIK BURCU YORUMU
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect. Verification: 197d1fde147e3b28