Çağımızın Hastalığı: Obezite nedir? - Nazende

Çağımızın Hastalığı: Obezite nedir?

Çağımızın Hastalığı: Obezite nedir?

Obezite nedir?

Obezite bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranla aşırı artış göstermesi sonucu oluşan bir hastalıktır. Dünyada gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin sorunları arasında en başta gelmektedir. Boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının normalinden fazla düzeylere çıkması obezite hastalığının belirtileridir.

Anne karnından başlayarak yaşamın bitimine kadar devam eden bir beslenme alışkanlığı vardır. Bu yaşamın vazgeçilmez bir ihtiyacı olmuştur. İnsanların büyümesi, gelişmesi ve sağlıklı ve üretken bir birey olabilmesi için dengeli beslenmeye ihtiyaç vardır. Bu ihtiyaç karın doyurmak, açlığı bastırmak veya canın çektiği bir şeyleri yemek ve ya içmek sayılmaz.

20131107__2373773456 Çağımızın Hastalığı: Obezite nedir?

Bireylerin günlük yaşantılarında enerjiye ihtiyaç vardır. Enerji ihtiyacını karşılamak için doğru besinler tüketmemiz gerekmektedir. Gebe, emzikli, bebek, okul çağı, genç ve yaşlı demeden hayatımızın her anında alacağımız besinler vardır. Yaşa, cinsiyete, yaptığı işe, genetik özelliklerine ve hastalık durumuna göre vücudun enerji ihtiyacına göre alacağı besinlerde değişkenlik göstermektedir.

Her insan elbet bir gün ölecektir. Bu süre içerisinde aldığınız besin enerjisi ile günlük yaşantınızda harcayacağınız enerji miktarı orantılı olmalıdır. Obez hastalığı için oranlarla konuşacak olursak yetişkin bir erkek vücudunun yağ dokusu arasında ciddi fark vardır.. Kadınlarda ise %20 ila %25 arasında değişmektedir. Erkeklerde yağ dokusu oranı %25 kadınlarda ise %30’un üzerine çıkmasıyla obezite hastalığı başlamış demektir.

Obezite Tedavisi

Obezitenin oluşumu günlük alınan enerji harcanan enerjiden fazla olmasında vücut harcamadığı enerjiyi yağ olarak saklamaktadır. Bu yüzden alınan enerji ile harcanan enerji aynı orantıda olmaktadır.

20131107__2373773456 Çağımızın Hastalığı: Obezite nedir?
AŞIRI ŞİŞMANLIK YA DA OBEZİTE ÇAĞIMIZIN EN SİNSİ VE EN TEHLİKELİ KRONİK HASTALIĞI. (İHA/İSTANBUL-İHA)

Gelişen teknoloji ile günlük iş hayatımızda veya evimizde vücut hareketlerimiz sınırlandırılmıştır. Her ne kadar yaşantımızı kolaylaştırsa da obezite hastası olmamızda büyük bir etkenliği vardır. Sağlığı bozacak ölçülerde vücudun yağ biriktirmesi olarak Dünya Sağlık Örgütü ( DSÖ) tarafından onaylanmış ve tanımlanmış bir hastalıktır.

Obezite hastalığını kısaca anlatmamız gerekirse günlük hayatımızda aldığımız enerjiyi harcanan enerjiden düşük olması halinde kalan besinlerin yağ olarak depolanmasında sonuçlanan bir hastalıktır. Erkeklerde %25’in üzeri kadınlarda ise %30’un üzerinde olan yağ dokusu oranlarına sahipseniz obezite hastalığına yakalanmışsınız demektir.

Yakalanmış olduğunuz hastalığın tedavisini uzman diyetisyenlere giderek tedavi olabilirsiniz. Yalnız sadece diyetisyen ile kalmayıp günlük hayatınızı biraz hareketlendirmeniz gerekmektedir. Spor ve benzeri aktiviteler sizin hem bedensel hem de ruhen daha bilinçli ve sağlıklı birer birey olmanızda büyük fayda sağlayacaktır. Sağlıklı bir ömür geçirmek istiyorsanız spor ve günlük alacağınız besinlere dikkat etmelisiniz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

2 yorum

  1. hamilelik konusunda hiç bilgim yoktu ama verdiğiniz bilgiler sayesinde aklımdaki soruların birçoğu gitti ayrıca hamilelik belirtileri taşıdığımı hissediyorum. Umarım verdiğiniz bilgiler ışığında bende sevinirim çok teşekkürler.

  2. Şeker hastalığı, Böbrek yetmezliği, Karaciğer yetmezliği, Kalp damar hastalığı ve Kanser en tehlikeli bir çok hastalığın nedeni aşırı kilolar. Yediklerinize dikkat edip bol bol spor yapmanızı tavsiye ederim. Yeşil çay ve su içmeyide unutmayın.

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Boğa
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
Çevre gezileri, seyahatler ve eğlenceli ortamlar keyfinizi yerine getirecek. İsteklerinizin arttığı bir dönemdesiniz ve yaşam enerjiniz yüksek. Ancak isteklerinizin gerçekleşmesi için gelişmeleri beklemeniz gerekiyor. Daha önce girişimde bulunduğunuz konu ile ilgili gelişmeleri gözden geçirebilirsiniz. Sevdiğiniz ile aranızdaki ilişkiler sizin beklediğinizden daha farklı olabilir. Ancak ilişkilere bakış açınız değişiyor. Daha doğrusu meydana gelen olaylar hem ilişkilerinizi sorgulamanıza neden olabilir, hem de sevdiğiniz ile ilgili beklentileriniz değişebilir. Biraz makul ve yapıcı bir tavır içinde bulunmak için gayret gösterin. Spor yapmak ve çevre gezilerine çıkmak sizi rahatlatacak.
BOĞA BURCU YORUMU
Güne keyifli başlayacaksınız. Önce tembellik yapabilir ve keyif aldığınız işler ile ilgilenebilirsiniz. Geleceğe yönelik isteklerinizi gerçekleştirmeye yönelik arzularınız artıyor. Duygu ve isteklerinizi sevdiğinize anlatabilir, girişimde bulunmak için yakınlarınızın ve dostlarınızın yardımını isteyebilirsiniz. Yakınlarınız ile haberleşebilir, saygı duyduğunuz büyüklerinizin ziyaretine gidebilirsiniz. Samimi bir ortamda isteklerinizi ortaya koymanız çok daha rahat olacak. Neşeli ve saygılı tavırlarınız ile etkileyici olacaksınız. Eski tecrübelerinizden faydalanacağınız bir dönem.
İKİZLER BURCU YORUMU
YENGEÇ BURCU YORUMU
ASLAN BURCU YORUMU
Bugün düşünceleriniz derin olabilir ve daha önce söyleyemediklerinizi ortaya koyabilirsiniz. Uzun zamandır beklediğiniz gelişmeler sizin istediğiniz gibi olmasa bile hızlı çözümler bulabilirsiniz ve eski fikirleriniz ile şimdiki olaylara bakış açınız arasında büyük bir değişiklik olduğunu anlayabilirsiniz. Eviniz, komşular, çocuklar ve eski arkadaşlarınız ile ilgili geçmişte yaşadıklarınızı hatırlayabilir ve bu sırada kafanız karışabilir. Fakat çözümleyici ve pratik bir tavır içinde bulunmayı başarabilirsiniz. Projelerinizde bazı değişiklikler yapmanız gerekebilir. Fakat aceleci davranmayın ve projelerinizi uygulamaya başlamadan önce ilgisi olmayan kişilere anlatmayın.
BAŞAK BURCU YORUMU
Bugün duygularınız değişecek ve dikkatinizi keyif aldığınız konulara yönelteceksiniz. Kafanızı karıştıran konular ve kişiler ile ilgili bakış açınızı değiştirebilirsiniz. Böylece kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Geleceğe yönelik isteklerinizi gözden geçireceksiniz. Sevdiğinizin ilgisi ve dostlarınızın desteği ile moraliniz yükselecek ve kendinize olan güveninizin yükseldiği hissedeceksiniz. Bugün dostlarınız ile buluşabilirsiniz ve isteklerinizi sempatik bir biçimde ortaya koyabilirsiniz. Çevre gezilerine çıkabilir, yakınlarınız ile birlikte eğlenceli vakit geçirebilirsiniz. İlişkileriniz yeni boyutlar kazanacak.
TERAZİ BURCU YORUMU
Evinizle ilgilenebilir ve ev içinde bazı değişiklikler yapabilirsiniz. Dolaplarınızı düzenleyebilir, çekmeceleri yerleştirebilir ve eşyaların yerlerini değiştirebilirsiniz. Evini tamamen değiştirmek isteyenler ise çeşitli arayışlara girebilirler. Yakınlarınız, çocuklar, kardeşleriniz ve arkadaşlarınız ile ilgileneceksiniz. Daha önce ihmal ettiğiniz arkadaşlarınızı ve aile bireylerini arayabilir, arkadaşlarınızı evinize davet edebilirsiniz. Bu arada uzun zamandır görmediğiniz yakınlarınız ziyaretinize gelebilir ve birlikte geçmiş günleri konuşarak keyifli vakit geçirebilirsiniz. Bu arada eski fikirlerinizin değiştiğini düşünebilirsiniz.
AKREP BURCU YORUMU
Güne keyifli başlayacaksınız ve sevdiğiniz konular ile ilgileneceksiniz. Sevdiğiniz ile birlikte eğlence yerlerine gidebilir, ilişkinizi daha sıcak hale getirebilirsiniz. Bu arada fikirlerinizi söylemeden önce bir kez daha düşünün. Dikkat gerektiren işler yaparken tedbirli olun. Aslında isteklerinizi söz yerine davranışlarınız ile ortaya koyarsanız, daha etkileyici olacaksınız. Bugün sempatik ve neşeli tavırlarınız ile karşı cinsi etkileyebilirsiniz ve ilişkilerinizi daha sıcak hale getirebilirsiniz. Akşama doğru dikkatinizi evinize yöneltecek ve ev ile ilgili değişiklikler yapmak isteyeceksiniz. Dolaplarınızı düzenleyebilir, eşyaların yerini değiştirebilirsiniz. Tamirat ve onarım işleri için acele etmeyin.
YAY BURCU YORUMU
Bugün duygularınız derinleşebilir ve geçmişte yaşadığınız olayları gözden geçirebilirsiniz. Ancak pek fazla derinleşmek sizi rahatsız edebilir. Dışarı çıkmak ve sevdiğiniz yerlerde dolaşmak zihninizi açabilir ve bu sırada eski arkadaşlarınız ile karşılaşabilirsiniz. Veya karşılaştığınız olaylar ve kişiler size eski arkadaşlarınızı hatırlatabilir. Bu arada eskiden yaptığınız ve unuttuğunuz projelerinizi de hatırlayabilirsiniz ve şimdi projelerinizi gerçekleştirmek için kuvvetli arzular duyabilirsiniz. Hareketli ortamlarda bulunmak ve ilginç kişiler ile karşılaşmaktan keyif alacaksınız.
OĞLAK BURCU YORUMU
Hareketli bir gün geçireceksiniz. Anneniz, yakınlarınız ve evinizle ilgilenebilirsiniz. Evinizde bazı değişiklikler yapmayı arzu edeceksiniz. İşleriniz ile ilgili çalışmalarınızı hızlandırmak için yeni stratejiler geliştirebilirsiniz. Güçlü dostlarınızı arayabilir, işbirliği yapmak istediğiniz kişiler ile görüşebilirsiniz. Bugün sevdiğiniz ile birlikte çevre gezilerine çıkabilir, dostlarınızın davetine gidebilirsiniz. Eğlenceli organizasyonlar ve çevre gezileri sizi rahatlatacak ve karmaşık düşüncelerden uzaklaşmanıza yardımcı olacak. Bu arada geleceğe yönelik yeni stratejiler yapabilirsiniz. Güçlü kişiler ile ilişkilerinizde tedbirli olmanız gerekiyor.
KOVA BURCU YORUMU
BALIK BURCU YORUMU
  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect. Verification: 197d1fde147e3b28